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如何治好抑郁症
补充说明：如何治好抑郁症
a******W 2015-02-04 14:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治好抑郁症可以考虑心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、生物反馈治疗等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业训练的心理医生提供，在一个安全、保密的环境中，通过一系列面对面会谈帮助患者探索并解决其抑郁情绪。此方法有助于个体识别负面思维模式，并学习应对策略，从而减轻抑郁症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法涉及一系列会议，在专业人士指导下改变消极思考方式及行为反应。研究显示该技术可改善心理健康状况；它侧重于挑战不切实际的想法，并教导健康应对机制。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由临床心理学家或其他经过培训的专业人士提供，旨在为患者营造安全、理解的环境，并给予情感上的支持。这种治疗方法可以帮助患者面对和接受自己的感受，减少孤独感和无助感，促进自我成长和发展。
4.人际心理治疗
人际心理治疗一般包括8-20次会面，在小组或一对一的形式下展开，旨在帮助患者建立良好的人际关系网络。该方法认为良好的社交联系对缓解抑郁有积极作用；通过增强沟通技巧和解决问题能力来改善生活质量。
5.生物反馈治疗
生物反馈治疗依赖传感器监测身体状态如心率、肌肉紧张度等，并将信息反馈给患者以便他们学习控制这些生理过程。这种方法有助于个体认识并管理自己身体对压力的反应；对于因生理因素引起的抑郁有效。
除了上述建议外，建议患者还可尝试放松技巧如深呼吸练习、冥想或瑜伽，以辅助缓解抑郁症状。
2024-01-18 07:53
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医生回答(1)
欧维 主治医师 三甲
提问
抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动。单纯的依靠药物和医生而不注重自己的心理治疗，抑郁症是无法得到治愈的。
在选择用药时可选择中医治疗调理，标本兼治安全副作用小还可以养心安神， 效果理想，能避免西药的不良反应。而在症状得到改善后，为了防止病情的进一步反复，一定要在有经验的医师指导下服药，减药或停药
2015-02-04 14:19
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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