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神经性头痛食物
补充说明：神经性头痛食物
a******W 2015-02-01 22:35
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
神经性头痛患者可以适量食用燕麦、糙米、杏仁、深海鱼、菠菜等食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗或缓解头痛症状。若头痛情况持续或加剧，应及时就医以获得适当的治疗。
1.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，减少便秘的发生。而便秘可能会导致颅内压增高，加重神经性头痛的症状。此外，摄入过多可能导致血糖波动，引起血管收缩，从而诱发或加剧头痛症状。
2.糙米
糙米富含碳水化合物，可转化为葡萄糖供能，有助于维持大脑功能正常化，对缓解因脑部缺血缺氧引起的神经性头痛有积极作用。但长期过量食用会导致能量消耗大于摄入，进而出现营养不良的情况，不利于身体健康。
3.杏仁
杏仁中含有的类黄酮物质具有抗氧化作用，能够帮助降低血压和改善血液循环，从而预防因高血压引起的神经性头痛。但是杏仁中含有较高的脂肪含量，大量摄入可能增加血脂水平，不利于心血管健康。
4.深海鱼
深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，可减轻炎症反应对神经系统的损伤，起到辅助治疗神经性头痛的作用。但需注意适量食用，避免过敏反应发生。
5.菠菜
菠菜富含维生素B6，该成分对于神经系统功能的调节至关重要，缺乏时易引发偏头痛等神经性头痛发作。虽然菠菜营养价值高，但其嘌呤含量较高，痛风患者应限量食用以控制尿酸水平。
建议日常饮食中尽量避免食用可能诱发或加重神经性头痛的食物，如巧克力、红酒等。同时保持规律作息，适当进行放松训练，如瑜伽、冥想等，有利于缓解压力，也有助于减轻头痛症状。
2024-01-09 02:35
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医生回答(1)
杨影枫 主治医师 三甲
提问
神经性头痛是临床各类头痛中的交为常见的一种。主要是由于神经活动长期处于紧张与疲劳的状态，或强烈的精神刺激引起大脑功能活动紊乱，造成疼痛耐受性的阈值降低和头部肌肉紧张从而引起的头痛。一般神经头痛宜吃的饮食有1、姜糖水；2、桂圆红枣汤；3、丝瓜根煮鸭蛋；4、壁虎散；5、白菜根汤；6、葱白桂皮粥等。但是不能饮酒及过量进食富含脂肪的食物，另外，饮食中摄入镁不足，造成体内缺镁，可引起神经细胞功能障碍，也会诱发头痛。
2015-02-01 22:35
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神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
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疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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