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神经血管性头痛吃什么好
补充说明：神经血管性头痛吃什么好
a******W 2015-02-01 11:05
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
神经血管性头痛患者可以适量食用燕麦、糙米、杏仁、鲑鱼、菠菜等食物，这些食物含有一定的营养素，但并不能直接治疗头痛。若头痛症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于稳定血糖水平。高血糖症是神经血管性头痛的潜在诱因之一，适当摄入燕麦可以预防血糖波动。此外，燕麦还可以提供持久的能量释放，改善大脑功能，减轻压力，从而减少由压力引起的头痛发作。
2.糙米
糙米含有丰富的B族维生素，如维生素B6和烟酸等，这些营养素对于神经系统健康至关重要。缺乏这些维生素可能导致神经衰弱，进而诱发或加重神经血管性头痛。经常食用糙米有助于补充体内所需的营养物质，维持正常的生理活动，降低发生神经血管性头痛的风险。
3.杏仁
杏仁中含有的镁元素能够放松肌肉，缓解紧张情绪，从而舒缓因精神压力大而引发的神经血管性头痛。适量食用杏仁能为身体提供稳定的能量来源，增强体力，有利于提高生活质量。
4.鲑鱼
鲑鱼中的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，可帮助调节免疫系统反应，减少炎症对神经系统的损伤。长期食用鲑鱼有助于促进心血管健康、降低血脂水平以及增强记忆力，进而预防或减轻由脑部血液循环障碍导致的神经血管性头痛。
5.菠菜
菠菜富含钾元素，可以帮助平衡体内的钠含量，维护血压正常化，避免高血压引起颅内压增高诱发神经血管性头痛。适量摄入菠菜可增加铁质储备，预防缺铁性贫血的发生，保证血液供应充足，减少因供血不足引起的头痛症状。
饮食调整是管理神经血管性头痛的一种方法，但患者应确保均衡饮食并避免过量摄入任何一种食物。建议定期进行有氧运动，如散步或游泳，以改善血液循环，也有助于缓解疼痛症状。
2024-03-17 05:12
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医生回答(1)
李家和 主治医师 三甲
提问
你好，患了神经性头痛要树立治疗疾病的信心，消除精神上的焦虑、紧张，如经检查无器质性疾病存在，就不必过分忧虑，就应放松精神，头痛也会自然减轻。合理安排作息，要确保每天都有放松时间,每天保证睡眠充足。治疗神经性头疼和血管性头疼，关键是防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比灵尼莫地平丹参片苯妥因钠羊角冲剂一般都会见效.
2015-02-01 11:05
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血虚头痛，病证名。阴血亏损不能上荣所致的头痛。《兰室秘藏·头痛门》：“血虚头痛，当归、川芎为主。”证见眉尖至头角抽痛，善惊惕，脉芤，或见头隐隐作痛，头晕目花，面色(白光)白，心悸等。治宜补血为主，用四物汤加味。见于贫血、血管性头痛等。
