发病时间：不清楚
社交恐惧症最好医
补充说明：社交恐惧症最好医
a******W 2015-01-19 14:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理教育与支持治疗、松弛训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误观念及应对策略。此方法有助于纠正对社交场合的不合理想法和预期，减少焦虑反应；适合于改善因错误认知导致的社交恐惧。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地将患者置于他们害怕的情境中，逐渐减少其回避行为。这可能需要多个会话周期，在安全且受监督的环境中进行。该方法可以帮助个体逐步面对他们的恐惧，从而减少对其的回避和逃避。对于克服特定对象或情境引起的社交恐惧非常有效。
3.社交技巧训练
社交技巧训练可采用小组形式，在专业人士指导下学习沟通、身体语言等基本技能。课程时间长短取决于个人需求。提高社交能力是缓解社交恐惧的关键一步。训练可以帮助个体更自信地参与社交互动，并减轻紧张感。
4.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗由经验丰富的咨询师提供定期会谈，旨在增强对疾病的了解，并为患者创造一个理解和支持的环境。这种方法有助于建立良好的社会支持网络，减少孤独感，促进康复过程。对于那些希望从他人那里获得鼓励和建议的人有益。
5.松弛训练
松弛训练包括深呼吸、冥想或其他放松技术练习，可在家中自行完成。松弛训练有助于降低身体紧张度，当个体准备参加社交活动时使用效果最佳。
社交恐惧症患者应避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因，以减少焦虑症状。营造轻松、非评判性的交流氛围也有助于减轻患者的不适感。
2024-01-03 22:39
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韩左成 主治医师 三甲
提问
抑郁症，发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量应与治疗剂量相同。抑郁症症状表现病人虽终日多说，多动，甚至声嘶力竭，却毫无倦意，精力显得异常旺盛，这种抑郁症症状在旁人看来尤为明显。抑郁症治疗恢复大脑调节功能，辅助仪器治疗和中医治疗，促使兴奋与抑制的有序更替;改善脑部血液循环环境，提高脑部血液含氧量，纠正紊乱的大脑功能，最终达到临床治愈的目的。检查治疗抑郁症可以去公立的三甲医院检查治疗，三甲医院有各项设备和技术保障，收费合理。
2015-01-19 14:22
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
