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社交恐惧症害怕上班怎么办
补充说明：社交恐惧症害怕上班怎么办
2015-01-19 09:43
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
社交恐惧症害怕上班，可以通过自我调节的方式进行改善，也可以通过心理暗示、系统脱敏疗法、服用药物、家人朋友沟通、参加社交活动等方式进行处理。
1、自我调节
患者可以通过深呼吸的方式进行处理，也可以通过听音乐的方式进行放松缓解，从而改善害怕上班的情况。
2、心理暗示
如果患者在上班之前没有进行心理暗示，可能会使患者的精神处于紧张的状态，从而出现上述症状。患者可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、系统脱敏疗法
系统脱敏疗法是通过循序渐进的训练，让患者对上班这件事情产生一种自然的适应过程，从而克服上述症状。
4、服用药物
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用抗焦虑的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。
5、家人朋友沟通
患者可以通过与家人朋友沟通的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行放松缓解，在一定程度上可以改善上述症状。
6、参加社交活动
患者可以适当参加社交活动，如演讲会、交流会等，有助于改善社交恐惧症。
若患者的不适症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-16 23:07
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周春英 二级心理咨询师 肥城矿业中心医院
擅长：内科、心理科常见疾病，如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导；神经症、更年期综合症及心理健康咨询；慢性躯体疾病的身心调治等。
提问
您好，看了叙述，他这种情况一般与他的家庭及个人成长经历有关。社交恐惧症又叫社交焦虑障碍，是神经症的一种。恐惧症原称恐怖性神经症，多以过分和不合理地害怕外界事物或环境的主要表现。建议，用心理疏导方法比较好。通过不断地灌输正确观念的治疗方法，告诉他这种恐惧是非正常的，要正确认识人与人交往的程序，教会一些与人交往的方法。补充询问：祝身心健康！
2018-10-30 10:31
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祁琦 医师 淅川县第二人民医院
擅长：熟练处理心脑血管、消化系统疾病、肿瘤等各种临床内科常见病。
提问
您好，是一种内向症状并有轻度的抑郁，一般于压力过大，精神紧张有一定的关系，建议能缓解压力，多和朋友家人交流，必要时使用抗焦虑药物。
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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