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晚上睡觉张口呼吸
补充说明：晚上睡觉张口呼吸
a******W 2014-12-29 09:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡觉张口呼吸可以考虑采取生活方式调整、鼻腔通气道、口腔矫正器、夜间持续气道正压治疗、舌下神经刺激器等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以评估是否需要进一步的治疗。
1.生活方式调整
睡前适当运动、保持规律作息、避免过度疲劳及精神紧张。因为适当的运动有助于提高肺活量，增强体质，规律作息可保证睡眠质量，避免过度疲劳导致睡眠时出现打鼾、张口呼吸的现象；而避免精神紧张则能减少因压力引起的肌肉紧张导致的呼吸不畅。
2.鼻腔通气道
通过佩戴定制的医疗器械，在睡眠时打开狭窄的上呼吸道，改善通气状况。此设备设计考虑到了个体差异，能够提供个性化支持，并且不会对患者造成额外负担。它可以直接作用于引起张口呼吸的原因——鼻腔阻塞，从而缓解相关症状。
3.口腔矫正器
由牙科医生根据患者的需要和口腔结构定制，通常在夜间佩戴，通过调整颌骨位置来改善呼吸功能。口腔矫正器通过重塑下颌线和软组织位置来扩大上气道，减少由于牙齿咬合不当引起的呼吸障碍。其效果取决于个体适应性和正确使用。
4.夜间持续气道正压治疗
通过面罩或其他装置连接压缩空气源，在睡眠期间维持稳定的气流输出，防止上气道塌陷。NCPAP通过增加气道内压力来支撑开放状态，有效预防打鼾和呼吸暂停。对于肥胖或存在上气道解剖限制者尤为重要。
5.舌下神经刺激器
将小型电极植入舌头下方，通过微弱电流刺激舌咽神经，调节呼吸模式。该方法利用生物反馈原理改善睡眠时的呼吸节律失调。适用于存在中枢性睡眠呼吸暂停的患者。
建议定期更换床上用品，如枕头、床垫等，以确保其清洁卫生，避免尘螨和其他过敏原诱发或加重呼吸问题。同时，应保持良好的口腔卫生习惯，避免吸烟和饮酒过量，这些都可能影响呼吸系统的健康。
2024-01-27 09:06
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鼻窦炎是指发生在鼻窦粘膜的炎症。在各种鼻窦炎中，前组鼻窦发病率高，以上颌窦发病最常见，其后依次为筛窦、额窦和蝶窦。鼻窦炎可以单发，亦可以多发。最常见的致病原因为鼻腔感染后继发鼻窦化脓性炎症。此外，变态反应、机械性阻塞及气压改变等均易诱发鼻窦炎，牙的感染也可引起齿源性上颌窦炎。可分为慢性鼻窦炎和急性鼻窦炎。
多发人群：所有人群
典型症状： 鼻塞及反射性头痛 鼻窦压痛 深侧鼻塞 脓鼻涕增多且不易擤尽 清晨或上午头痛
临床检查： 鼻塞及反射性头痛 鼻窦压痛 深侧鼻塞 脓鼻涕增多且不易擤尽 清晨或上午头痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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疏风清热，宣肺通窍。用于急鼻渊（急性鼻窦炎）属外邪犯肺证，症见前额或颧骨部压痛，鼻塞时作，流涕黏白或黏黄，或头痛，或发热，苔薄黄或白，脉浮。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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