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孕妇能吃白贝吗
补充说明：孕妇能吃白贝吗
2021-12-28 19:38
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般能吃白贝，但需要注意适量食用。
白贝是一种常见的海鲜，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，有利于胎儿的生长发育。此外，白贝中还含有大量的不饱和脂肪酸，孕妇适量食用可以促进胎儿的大脑发育。因此，孕妇一般能吃白贝。但需要注意适量食用，以免引起消化不良，导致出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。要避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、洋葱等。可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。要保持充足的睡眠，不要熬夜，可以结合自身情况适当增加户外运动，例如慢走、打太极拳等，有助于增强身体抵抗力，有利于胎儿的生长发育。
2022-09-28 14:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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