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人体中气不足治疗方法
补充说明：人体中气不足治疗方法
2021-12-22 16:17
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
中气不足可以通过饮食调理、生活调理、针灸、中药调理、运动调理等方法进行治疗。
1、饮食调理
中气不足主要是由于脾胃虚弱、气血生化不足等原因引起的。患者可以通过饮食调理的方式进行改善。平时可以适当进食补中益气的食物，比如山药、大枣、牛肉等。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以起到辅助补气的作用。
2、生活调理
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进气血运行，有利于病情的恢复。
3、针灸
患者可以在医生指导下通过针灸的方式进行治疗，可以选择关元穴、足三里穴、中脘穴等穴位，能够起到补中益气、健脾和胃、补气生血的作用，可以促进体内的气血运行，从而改善中气不足的情况。
4、中药调理
患者也可以在医生的指导下服用中药进行调理，如补中益气丸、四君子汤等，具有补中益气、升阳举陷的功效，可以改善中气不足的情况。
5、运动调理
患者平时也可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，可以促进气血运行，也可以增强体质，在一定程度上可以改善中气不足的情况。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2019-01-21 20:32
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
