发病时间：不清楚
缺铁性贫血补什么
补充说明：缺铁性贫血补什么
a******W 2014-12-14 18:52
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
缺铁性贫血可以通过食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等食物来辅助改善，但食物并不能直接治疗贫血。若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.猪肝
猪肝是富含血红素铁的食物，而血红素铁是一种容易被人体吸收利用的铁元素形式，有助于改善缺铁性贫血。适量摄入猪肝可增加铁储备，对预防和治疗缺铁性贫血有积极作用。但不宜过量食用，以免导致胆固醇摄入过多。
2.菠菜
菠菜中含有的维生素C可以促进身体对铁的吸收，因此缺铁性贫血患者可以通过吃菠菜来补充铁元素。但是要注意不要过量食用，否则可能会引起腹泻、腹胀等不适症状。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁质以及多种维生素和矿物质，能够有效提高血液中铁含量，从而缓解缺铁性贫血的症状。适当进食红枣对于改善贫血具有一定的作用，但不建议长期大量食用以避免出现上火的情况。
4.红肉
红肉中的铁主要为血红素铁，其含铁量较高且吸收率高，有助于纠正缺铁状态。缺铁性贫血患者可通过食用红肉如牛肉或羊肉来补充铁元素。但需注意控制摄入量以防脂肪过剩。
5.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的铁、钙、磷等多种微量元素，这些物质有利于促进红细胞的生长发育，进而达到辅助补血的目的。缺铁性贫血患者平时可以适当吃一些黑芝麻，有利于病情恢复。但要避免一次性吃得太多，以免加重胃肠负担。
针对缺铁性贫血，饮食调整是关键，应确保每日铁摄入量充足。同时，建议定期进行血常规检查，监测铁水平，以便及时发现并处理缺铁情况。
2023-12-31 16:26
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医生回答(1)
龙广兴 主治医师 三甲
提问
缺铁性贫血应该多吃含铁和蛋白质丰富的食物，主要有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜含有铁以及维C可以促进铁吸收，如苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多。缺铁性贫血可以食补同时配合口服铁剂，常用的铁剂有铁之缘片，补铁生血效果好，能快速提高血红蛋白的合成数量，与食补一起结合能更好的全面改善缺铁性贫血。本病发生率甚高，是贫血中最常见的一种，各种年龄均可发生，尤其多见于妇女和婴幼儿。严重贫血或有心功能不全者，应少量多次输血。注意加用维生素E，补充高蛋白含铁丰富的食物。坚持补充铁剂，随时依据血象检查调整药量。口服铁剂从小量开始，在进食中或饭后服，以减少胃肠道反应。营养不良性贫血，可多进食菠菜、红枣、黑木耳、鸭血等含铁丰富的食物。
2014-12-14 18:52
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
