发病时间：不清楚
人为什么要打哈欠
补充说明：人为什么要打哈欠
2014-12-13 23:54
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精选回答(2)
杨书文 主任医师 北京医院 三甲
擅长：精通高血压、冠心病、心律失常、心衰、呼衰、慢阻肺、肾病、肾衰、胃食管反流病、消化道出血及溃疡、糖尿病等内科常见病及疑难重症的诊治。
提问
人打哈欠可能是因为脑部缺氧、身体过度疲劳、睡眠不足、脑供血不足、心脏疾病等原因所导致的。
1、脑部缺氧
如果患者所处的环境空气不流通，导致室内的氧气含量过低，就可能会使患者脑部出现缺氧的情况，从而引起打哈欠的症状。患者可及时到室外呼吸新鲜空气，或者是通过吸氧的方式来缓解症状。
2、身体过度疲劳
如果患者长时间从事重体力劳动，导致身体过度疲劳，就可能会引起脑部缺血、缺氧，从而出现打哈欠的症状。患者可通过适当休息来缓解症状。
3、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就可能会引起脑神经功能紊乱，从而出现打哈欠的症状。患者应及时调整作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于改善症状。
4、脑供血不足
如果患者存在脑动脉硬化，可能会导致脑供血不足，大脑整体水平的血液供应减少，当患者在打哈欠时，可能会加重大脑缺血、缺氧的情况，从而引起打哈欠。患者可在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
5、心脏疾病
如果患者存在心脏疾病，如心律失常、心绞痛等，可能会导致心脏的收缩功能下降，打哈欠时需要加大心脏的收缩力，从而可能会使患者出现上述症状。患者可在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
2022-09-09 19:07
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万志超 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：心血管方面疾病：高血压，冠心病，心律失常等。中医亚健康疾病：颈椎病，腰椎病，中风偏瘫，脑梗塞，儿童营养不良的治疗与身体调理。
提问
你好，打哈欠的病理机制是心脑乏氧尤其大脑乏氧出现的症状，打哈欠是排除身体二氧化碳，吸进新鲜氧气的一个自我调理过长，哈欠是大脑乏氧的一个信号，诸如--睡眠不足熬夜，长时间焦虑紧张郁闷，低血压，营养不良贫血等原因都可以出现哈欠现象，其他颈椎病，脑梗塞等也可以出现建议您看医生甄别确诊，对症治疗
2018-11-06 15:20
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医生回答(2)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
人打哈欠可能与睡眠不足、脱水、脑部缺氧、贫血、高碳酸血症等病因有关，这些因素可能导致身体需要更多氧气或调节体温。若症状持续或频繁发生，建议咨询医生以确定适当的治疗方案。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致神经细胞过度活跃，进而产生较多的代谢废物，这些废物刺激大脑中的化学感受器，引起打哈欠以帮助清除废物。充足的休息有助于缓解疲劳和压力，例如规律作息、适当午休等。
2.脱水
脱水状态下身体为了保持液体平衡而减少血液流动，从而降低氧气供应给大脑的速度，导致脑部缺氧。打哈欠是一种自我保护机制，可以增加心率和呼吸频率，提高氧气摄取量。适当的水分补充可以帮助恢复正常的体液平衡状态，如饮用清水或电解质饮料。
3.脑部缺氧
脑部缺氧会影响神经递质的正常释放，导致神经元之间的信息传递受阻，进而影响情绪调节中枢的功能，使人感到疲倦并出现打哈欠的行为。改善脑部供氧可以通过增加氧气吸入量来实现，比如进行深呼吸练习或者使用低浓度吸氧设备。
4.贫血
贫血时红细胞数量减少，携带氧气的能力下降，导致组织器官供氧不足，尤其是大脑。为弥补缺氧带来的不适感，身体会通过频繁打哈欠来增大通气量，增加氧气摄入。纠正贫血可通过补充铁元素或叶酸含量高的食物如菠菜、猪肝等；严重者需遵医嘱服用补铁剂或调整饮食结构。
5.高碳酸血症
高碳酸血症是指血液中二氧化碳浓度升高的病理状态，此时为了排出多余的二氧化碳，人体需要更多的氧气，因此会出现打哈欠的现象。治疗高碳酸血症通常包括氧疗和肺功能锻炼，如持续低流量吸氧或进行慢跑、游泳等运动。
建议关注睡眠质量，保证足够的睡眠时间，有助于缓解打哈欠的症状。必要时可进行睡眠监测、血常规以及甲状腺功能测定等相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
2024-02-25 21:46
举报高管星 主治医师 三甲
提问
打哈欠是为了给大脑降温，进而保持大脑的健康和清醒。是人体血液中二氧化碳含量升高后正常的反射。
指导意见：
你好，通过打哈欠可以调节血氧浓度，增加血液中氧气的供应量，可以用点增加血氧浓度的药物来治疗，一般是可以不需要特殊处理的，如果觉得比较累，可以喝个咖啡就可以，然后注意加强锻炼，养成乐观的生活态度。
2014-12-13 23:54
举报向医生提问
一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。
症状起因：关于打哈欠的原因，有人认为是缺氧，(生理理论)说当肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时，就会让人打哈欠以吸入更多的空气。但我们现在知道，肺脏不一定会侦测到氧气的不足。最近的一项研究指出，通过超声波扫描，可以看到胎儿在母亲肚子里打哈欠的影像，但子宫内胎儿的肺脏还不能换气。同时有实验证明，人们在含二氧化碳多的环境里打哈欠的次数，并不比在正常的环境中多。 厌倦理论认为，如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。但被称为大脑“哈欠中枢”的下视丘的旁室核的活动，经常是跟最感兴趣的事情联系在一起的。所以，打哈欠源自人们的疲惫与无聊这个观点可能是错的。 进化理论认为，人打哈欠是原始祖先传下来的，是为了露出牙齿向别人发出警告。蜷伏在草丛里一动不动的蛇，常常打完哈欠再行动;水中的河马会先打个哈欠，之后再从水中走出来。鉴于人类的发展已经进入文明社会，用打哈欠的方式向别人发出警告已经过时了。如果是这样的话，那么人类打哈欠的行为，最有可能是一种已经丧失存在意义的演化遗迹了。 在生理理论、厌倦理论、进化理论都不能说服大家的时候，一个理论基本上得到了大多数人的认可，美国马里兰大学的生理学家普罗文和贝宁格对哈欠作了十多年的研究。他们发现，夜间开车的司机会频繁地大打哈欠，正在认真看书和做作业的学生也会哈欠连连，可是却很少有人在床上打哈欠。所以，打哈欠是人们觉得必须保持清醒状态的时候，促进身体觉醒的一种反应。 从这个意义上说，哈欠是一种自身的“提神”反映，一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。打哈欠需要脸部的肌肉运动来完成，所以可以通过有意识地咬紧牙关来抑制。陪审员为那个本该被抑制的哈欠付出了昂贵的代价，而哈欠的合理利用也能给我们带来好处。 我们都知道打哈欠是传染的，一个人打哈欠，周围的人纷纷跟着打。认知神经科学家通过对磁共振造影影像的研究，发现打哈欠时的脑部活动区和表示同情时的脑活动区域是一致的。也就是说，打哈欠的“传染”现象，可能代表了一种无意识的心智模仿。美国德雷克塞尔大学心理学家史蒂文·普拉捷克的研究结论说，哈欠最容易传染移情人群，这些人是那种别人踩到尖东西时他也会跟着喊“哎哟”的人。 如果这个人恰好是个容易失眠的人，那么，瑞士一位科学家可以帮他解决这个难题。这位科学家从打哈欠的传染性上联想到了睡觉，他制造了一种“安眠像”。这是一尊半身的人头塑像，这个人像甜蜜蜜地打着哈欠，一副困乏欲睡的样子。他认为，失眠的人只要看着这个头像，一会儿就会打起呵欠，然后安然入睡。 另外，长时间伏案工作的人容易长久地保持一种姿势，这样不仅会影响血液循环、脑部活动能减退，导致工作效率差，还会使身体细胞呈现衰老的状态。所以，在适当的时候将头后仰深深地打一个哈欠，可以促进血液的回流，帮助新陈代谢，使细胞获得更多的氧气，有效地将胸中的废气吐出，增加血中氧气浓度，对于大脑的中枢有去除困倦感的作用。 由于“安眠像”的普及度有限，我们无法判断实际效果怎样，而用哈欠去除困倦感却已经被证明是相当有效的。所以，趁老板不注意的时候，打个哈欠放松一下吧。
可能疾病： 新生儿惊厥 毒瘾 精神活性物质所致精神障碍 非依赖性物质伴发依赖
常见检查：
就诊科室：保健科
