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用什么美白祛斑
补充说明：用什么美白祛斑
a******W 2014-12-12 21:53
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
用薏米、燕麦、西兰花、胡萝卜、柠檬等食物可能有助于改善肤色，但并不能直接起到美白祛斑的作用。若想美白祛斑，建议在专业医生指导下进行针对性治疗。
1.薏米
薏米富含维生素E，能够抑制黑色素的形成，从而起到美白祛斑的作用。此外还可以促进体内废物排出，减少色斑沉积。长期食用效果更佳。
2.燕麦
燕麦中含有丰富的维生素B族以及锌、铜等矿物质，这些成分有助于改善皮肤质量，使肤色更加均匀。适量食用可以淡化雀斑、黄褐斑等色素沉着问题。
3.西兰花
西兰花中含有的硫化物具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，预防皮肤老化。经常食用可令肌肤白皙有光泽。
4.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，其在体内的氧化产物具有抗氧化活性，能有效对抗自由基对细胞膜的损伤。适当摄入可降低皮肤因紫外线照射而产生的黑褐色素，进而达到美白效果。
5.柠檬
柠檬中的柠檬酸具有一定的漂白作用，可以帮助去除皮肤表面的污垢和死皮细胞，从而使肤色看起来更加明亮。但不宜过量食用，否则可能会导致皮肤对光敏感。
需要注意的是，上述提及的所有食物均不具有药物功效，若需要进行美白祛斑治疗，建议咨询专业医生或药师。日常生活中还要做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜SPF30以上并搭配使用遮阳帽、太阳镜等防护用品。
2024-02-11 18:40
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医生回答(1)
罗成志 主治医师 三甲
提问
黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。中医将黄褐斑的病因病机概括为以下几个方面：精血不足，不能上荣于面；或气血痰瘀积滞皮下，色素沉着而致；或肝郁气滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病；或脾虚生湿，湿热蕴结，上蒸于面所致；也有人认为与冲任有关，冲任起胞宫，最终上行至面部，肝郁血滞伤冲任，气血不能上荣于面，故致本病。不论为何种情况，不外乎虚、瘀、湿、热所致。此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外线照射、不良化妆品的使用等都可导致本病的发生。
黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品；面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品；注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张；黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。
调经补血、吃没黄褐斑：鹿胎是一味传统经典的中药，几千年来中医妇科一直用它调整女性的月经，保养容颜。因黄褐斑患者大多伴有月经不调、经期不准、经血量少的症状，因此改善内分泌，增加经血量，增加雌激素水平就成为根治治疗黄褐斑的主要方法。鹿胎配伍当归、党参、白芍，可以分别起到补血活血、补中益气、美白润肤的作用。常用的鹿胎膏、鹿胎归白片、鹿胎胶囊等是黄褐斑有效的以鹿胎为君药的药物及食品。
2014-12-12 21:53
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黄褐斑又名肝斑，是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病，发生于日晒部位，并于日晒后加重。中青年女性多见。病程慢性，无明显自觉症状。 病情有一定季节性，夏重冬轻。色素沿着区域平均光密度值大于自身面部平均光密度值的20%以上。
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