发病时间：不清楚
神经质的女人该怎么办
补充说明：神经质的女人该怎么办
a******W 2014-12-09 16:51
我要咨询
精选回答(1)
邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
提问
神经质的女人可以通过日常调理、运动锻炼、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常调理
神经质是一种比较常见的心理疾病，主要表现为情绪不稳定，容易出现烦躁、紧张、焦虑等不良情绪。建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，患者也可以适当听舒缓的音乐，有助于改善不良情绪。
2、运动锻炼
患者可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，有助于改善不良情绪。同时，患者也可以适当进行瑜伽、打太极拳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
3、心理治疗
如果神经质的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，患者可以及时到正规医院，在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
4、药物治疗
如果患者出现了明显的焦虑、抑郁等不良情绪，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁、抗焦虑的作用，有利于病情的恢复。
5、物理治疗
如果患者的病情比较严重，也可以积极配合医生通过物理治疗的方式进行改善，如电抽搐治疗、重复经颅刺激治疗等，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免加重病情。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响正常的生活。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-09-08 14:17
举报相关问题
医生回答(2)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
神经质的女人可以考虑采用生活方式调整、认知行为疗法、心理动力学治疗、压力管理技巧等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食、增加运动、保持充足睡眠等方式来优化日常习惯。这些健康的生活方式有助于减轻身体和情绪上的紧张感，从而减少由神经质引发的症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式以及对刺激的不当反应来缓解焦虑和抑郁。此方法针对神经质患者常见的过度担忧、自我批评等问题有效，旨在提高其应对压力的能力。
3.心理动力学治疗
心理动力学治疗侧重于探索潜意识冲突及其对当前行为的影响，在安全且支持性的环境中进行。对于存在深层情感困扰的神经质女性而言，这种深入探究内心的方法有助于释放被压抑的情绪，促进心理健康。
4.压力管理技巧
压力管理技巧涉及多种策略，如时间管理、放松练习和冥想，以帮助个体有效地应对压力。这些技巧可降低因生活压力导致的神经质症状加剧的风险，增强个体的心理韧性。
面对神经质倾向，建议定期进行心理咨询或接受专业心理医生的帮助，以便更好地了解自己的情绪状态并学习有效的应对策略。此外，建立良好的社交网络和支持系统也是至关重要的，这可以帮助缓解孤独感和孤立无援的感觉，从而减轻神经质症状。
2024-01-25 04:05
举报宋雅儿 主治医师 三甲
提问
您好，您的这种情况在西医看来是需要心理治疗的，但在中医看来，您的情况只要多按摩右脚大脚趾和二脚趾指缝向后退三公分左右的位置，这个位置会比较痛，这个穴位就是解决您的问题的关键
2014-12-09 16:51
举报向医生提问
神经质是在神经质性格基础上产生的。在某种特定条件下，任何人都可能发生神经质症症状。如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措;听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕;见到邻居被窃，自己变得格外小心等。对于性格健全的人，上述反应仅是短暂的，一过性的。而神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化，误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想排除它，反而会表现得越严重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。病人想排除“病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
米氮平片
抑郁症。
