发病时间：不清楚
注意力不集中该怎
补充说明：注意力不集中该怎
a******W 2014-12-02 22:31
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
注意力不集中心理行为疗法、脑电生物反馈疗法、神经营养药物治疗、认知训练等方法可以改善症状。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.行为疗法
行为疗法通过一系列系统化的技巧训练来改善注意力缺陷多动障碍患者的行为模式。此方法旨在改变不良行为习惯，增强自我控制力，从而提高患者的注意力水平。
2.脑电生物反馈疗法
脑电生物反馈是利用电脑技术将大脑活动波形显示给受训者，让其学习控制自己的大脑功能状态，通常需要个体佩戴传感器记录大脑活动数据，在专业人员指导下进行针对性训练。该技术能够帮助个体识别并优化异常的大脑电信号，提升注意力稳定性及信息处理速度。
3.神经营养药物治疗
神经营养药物治疗涉及使用中枢神经兴奋剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂或其他处方药调节大脑化学平衡。这些药物可改善大脑内神经递质如去甲肾上腺素和多巴胺的传递，进而缓解多动症相关的核心症状如冲动控制困难与注意力不集中。
4.认知训练
认知训练包括一系列针对记忆、注意力和执行功能的任务设计，通常采用计算机程序形式开展，时间跨度因个体差异而异。研究发现，定期参与认知训练有助于提高认知灵活性、信息加工速度以及工作记忆容量，对改善注意缺陷型障碍患者的日常功能有积极作用。
此外，建议患者保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，也有助于改善注意力不集中的现象。
2024-03-01 20:37
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医生回答(1)
李成希 主治医师 三甲
提问
寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不 了病而延误治疗。
2014-12-02 22:31
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注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
