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中医减肥穴位
补充说明：中医减肥穴位
a******W 2014-12-01 07:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
中医减肥的穴位一般有足三里穴、天枢穴、中脘穴、关元穴、天枢穴等。中医减肥主要是通过针灸、艾灸、拔罐等方式，促进体内的脂肪代谢，从而达到减肥的目的。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。通过针灸足三里穴，可以起到调理脾胃、补中益气、通经活络、促进消化的作用，从而达到减肥的目的。
2、天枢穴
天枢穴在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让正坐或仰卧位，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。天枢穴具有调理脾胃、理气止痛、消食导滞等功效，可辅助减肥。
3、中脘穴
中脘穴位于上腹部，在前正中线上，在胸骨下端和肚脐连线的中点处。通过针灸中脘穴，可以起到温中散寒、和胃降逆、消食导滞等作用，从而达到减肥的目的。
4、关元穴
关元穴位于下腹部，在前正中线上，在肚脐下3寸，可以通过针灸或者艾灸的方式，能够促进体内的血液循环，加快新陈代谢的速度，从而达到减肥的目的。
5、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让正坐或仰卧位，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。天枢穴具有调理脾胃、理气止痛、消食导滞等功效，可辅助减肥。
如果想要减肥，建议患者选择中医理疗的方式进行减肥，副作用相对比较小。如果患者肥胖比较严重，建议及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2014-12-01 07:59
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医生回答(1)
林梦雪 主治医师 三甲
提问
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2014-12-01 07:59
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