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肾精亏虚戒掉手淫
补充说明：肾精亏虚戒掉手淫
a******W 2014-11-26 21:35
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾精亏虚引起的症状可以通过规律作息、平衡饮食、适度运动、中药调理等非药物疗法来缓解。
1.规律作息
建议患者保持充足的睡眠时间，晚上十一点前入睡，早上六点后起床。规律作息有助于提高身体免疫力，促进新陈代谢，缓解肾精亏虚的症状。
2.平衡饮食
患者平时要多吃黑芝麻、桑葚子、枸杞子、山药、核桃仁等食物。这些食物能够补益肝肾之阴精，从而辅助改善肾精亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
3.适度运动
肾精亏虚患者可选择太极拳、八段锦等较为舒缓的运动方式，每次锻炼的时间控制在半小时左右。适量运动有利于气血运行，对于肾精亏虚所致的精神不振、健忘失眠等情况具有一定的改善作用。
4.中药调理
肾精亏虚患者可在医生指导下服用补肾填精类药物进行调理，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。上述药物能起到温阳补肾、化气行水的功效，对缓解肾精亏虚引起的小便不利、畏寒肢冷等症状有一定的效果。
此外，肾精亏虚患者应避免过度劳累，以免加重肾脏负担，影响病情恢复。
2023-12-28 14:41
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医生回答(1)
韩左成 主治医师 三甲
提问
你好，手淫过度一般引起肾虚导致早泄，一定要戒除手淫的习惯，平时注意好休息和营养饮食，需要加强体育锻炼，多吃点狗肉，驴肉等有补肾固精作用的食物比较好。过度、过频的手淫习惯。
2014-11-26 21:35
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
