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肾气虚的食疗方法
补充说明：肾气虚的食疗方法
a******W 2014-11-24 21:07
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肾气虚可以通过饮食调理、中药调理和运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
肾气虚患者可适当食用黑芝麻、山药、枸杞子等食物，这些食物具有补益肝肾的作用。上述食物能够辅助改善因肾气虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.中药调理
肾气虚患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，此类药物具有温补肾阳、化气行水的功效。上述药物对于缓解肾气虚引起的小便不利、畏寒肢冷、自汗等症状有一定的作用。
3.运动疗法
肾气虚患者可通过太极拳、八段锦等运动方式锻炼身体，但需注意适量原则。因为这两种运动方式均属于轻柔缓慢的运动项目，既不会过度耗伤精气神，又有利于促进气血运行，增强体质，从而起到补肾固摄的作用。
此外，肾气虚患者应保持充足睡眠，避免过度疲劳，以免进一步加重肾脏负担。若症状持续不缓解或者病情加重，则需要及时就医接受专业诊治。
2024-02-21 14:58
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朴浩霖 主治医师 三甲
提问
气虚,泛指身体虚弱,面色苍白,呼吸短促,四肢乏力,头晕,动则汗出,语声低微等.包括元气,宗气,卫气的虚损,以及气的推动,温煦,防御,固摄和气化功能的减退,从而导致机体的某些功能活动低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的现象.多由先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”）,或久病不复,或肺脾肾等脏腑功能减退,气的生化不足等所致.
一般气虚：全身疲乏无力,精神不振,少气懒言,语言低微,自汗怕动,舌质淡,胖嫩,脉虚无力. 肺气虚：呼吸短促,少气懒言,音低等症突出,并有咳嗽,咯痰等症. 心气虚：气短,心悸怔忡,精神萎顿等症突出,并有脉结代,或迟或数,但虚软无力,心神不宁等症. 脾胃气虚：面色萎黄,精神疲惫,四肢倦怠,食欲减退等症突出,并多伴有脘腹胀闷,消化不良,大便溏薄及中气下陷脱肛,尿意频频等症. 肾气虚：面色晦暗,头晕目眩,耳鸣耳聋,并有腰膝酸软,便清长,性机能减退,舌淡润,尺脉虚弱等症.
2014-11-24 21:07
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性欲减退(sexualhypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态。女性叙述性欲减退者比男性多见，文献报道男性为16%～20%，女性为20%～37%。
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