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香蕉的功效与作用
补充说明：香蕉的功效与作用
a******W 2014-11-24 18:30
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
香蕉具有补充能量、促进消化、改善便秘、维持血压平衡、辅助降低胆固醇等功效与作用。如果需要通过香蕉来改善症状或健康状况，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补充能量
由于香蕉富含碳水化合物和糖分，这些物质被机体分解后可转化为葡萄糖，为身体提供必要的热量。适量食用有助于缓解疲劳、恢复体力，适宜于需要长时间工作或运动的人群。
2.促进消化
香蕉中含有的膳食纤维可以增加胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。对于经常出现消化不良症状的人群，适当吃香蕉能够起到一定的缓解效果。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
3.改善便秘
香蕉中的膳食纤维可以增加粪便体积并软化大便，使其更容易排出体外。对于长期存在排便困难等问题的人群而言，适当进食香蕉有助于改善便秘情况。建议作为日常饮食的一部分来发挥作用。
4.维持血压平衡
香蕉中含有一定量的钾元素，而钠含量较低，有助于调节体内电解质平衡，稳定血压水平。对于高血压患者来说，每天摄入一根香蕉可以帮助控制血压。但是注意不要过量食用以避免引起其他健康问题。
5.辅助降低胆固醇
香蕉中的膳食纤维可以结合胆酸，减少其再循环利用，从而降低血清总胆固醇浓度。高胆固醇人群可通过每日摄入一定量的香蕉来辅助降低胆固醇水平。但不能完全依赖于此种方式达到降脂目的。
需要注意的是，香蕉性寒，脾胃虚寒者应慎食，以免引起腹痛、腹泻等症状。此外，如果对香蕉过敏则不建议食用，以防引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-18 09:44
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医生回答(1)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
您好，香蕉片由于加工过，热量大。不过都有通便的作用（理论上讲）吃熟透的香蕉有润肠通便的作用。吃未熟的香蕉有收敛的作用。香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里（相等于半碗白饭），患糖尿病者也必须注意吸取的分量。香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。动物实验提示香蕉可增强机体的免疫力，使肿瘤缩小，且香蕉越成熟，表皮黑斑越多免疫活性越高。
2014-11-24 18:30
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“肾炎”顾名思义就是肾脏发生了炎症反应但是它和其他脏器的炎症是不同的 比如说肺炎，肠炎等是细菌和病源微生物直接损伤组织器官，导致的局部炎症反应。肾炎是一种免疫性疾病是肾免疫介导的炎性反应，是不同的抗原微生物感染人体后，产生不同的抗体，结合成不同的免疫复合物，沉积在肾脏的不同部位 造成的病理损伤，形成不同的肾炎类型。
