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缺铁性贫血如何食补
补充说明：缺铁性贫血如何食补
a******W 2014-11-24 15:59
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缺铁性贫血可以通过含铁丰富的饮食、维生素C强化食物、铁质补充剂、定期监测血象等治疗措施进行食补。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.含铁丰富的饮食
通过摄入富含铁元素的食物如红肉、绿叶蔬菜来提高铁的摄入量。铁是合成血红蛋白的重要原料，对于缺铁性贫血患者至关重要。该方法能够满足身体对铁的需求，促进红细胞的生成，改善贫血状况。
2.维生素C强化食物
增加富含维生素C的食物如柑橘类水果、番茄等，以增强铁吸收。维生素C有助于非血红素铁的转化吸收，因此补充可提高铁利用效率。适合于希望通过膳食调整改善缺铁性贫血的人群。
3.铁质补充剂
口服铁剂如硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等，在医师指导下使用。铁剂可以直接提供体所需的铁元素，迅速纠正缺铁状态。适用于需要快速纠正缺铁性贫血的个体。
4.定期监测血象
定期检查血液中铁含量及指标变化，调整治疗方案。监控血象可及时发现铁储备是否恢复正常，防止过量补铁导致铁超载。建议每年至少检查一次。
在食补过程中，应避免饮用浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。同时，保持均衡饮食，避免长期单一摄入某种食物，以免引起营养不均衡。
2024-02-20 17:32
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医生回答(1)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
1. 应全面提高营养水平，供给足够造血原料。在平衡膳食原则基础上，尤以丰富蛋白质、高维生素、高铜铁等微量元素为要。宜适量多食瘦肉、肝脏、肾脏、动物血、骨髓、蛋类、乳类、芝麻、桂圆、红枣、苹果等。
2. 宜据不同种类贫血选食有益食品。如缺铁性贫血可选含铁量较高的食品，如猪血、猪肝、淡菜、黄豆、菠菜等;恶性贫血可选用高维生素食品，如肝、蛋、鸡肉、豆制品、番茄、黄瓜、橘子等。
3、饮食上摄入含铁高的食物之外，可适当的补充铁剂铁之缘片来提高人体铁的吸收利用转换，可以餐后服用铁剂，注意平时生活勿喝茶、以及和牛奶同服
2014-11-24 15:59
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
