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怎样预防眼疲劳
补充说明：怎样预防眼疲劳
a******W 2014-11-23 21:11
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防眼疲劳可以考虑眼部卫生维护、正确的阅读姿势和习惯、适度休息与放松、眼镜矫正、蓝光防护设备使用等方法。
1.眼部卫生维护
保持眼睛清洁，避免用手揉搓眼睛，可以减少病原体感染的风险。注意个人卫生，不要随意用手接触眼睛，以免引起炎症或损伤。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯有助于缓解眼部肌肉紧张，减轻视觉负担。建议调整坐姿，使屏幕与眼睛的距离保持30-50厘米，以减少对眼睛的伤害。
3.适度休息与放松
适当的休息可以帮助缓解眼部疲劳，促进血液循环，改善症状。长时间用眼后可适当闭目养神、眺望远方等，以达到放松的效果。
4.眼镜矫正
通过配戴合适的眼镜进行视力矫正，能够有效减轻因视力问题导致的眼部疲劳。定期进行眼科检查并根据医生建议配镜，确保镜片度数准确。
5.蓝光防护设备使用
蓝光防护设备如防蓝光眼镜能过滤部分有害蓝光，降低其对眼睛的损伤风险。特别是在长时间盯着电子屏幕时，佩戴蓝光防护眼镜有助于缓解眼疲劳。
若眼部不适症状持续存在或加重，建议患者及时前往医院的眼科就诊。
2024-01-11 13:35
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医生回答(1)
黄窦窦 主治医师 三甲
提问
你现在的情况考虑是长时间用眼及电脑辐射导致的眼睛疲劳，不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
2014-11-23 21:11
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
可能疾病： 原发性婴幼儿型青光眼 原发性青少年型青光眼 斜视 穿透性角膜移植术所致青光眼 赤丝虬脉
常见检查：
就诊科室：眼科
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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本品适用于初期老年性白内障，玻璃体混浊等眼疾的治疗。适用于角膜炎、视力疲劳、青少年假性近视。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
