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生姜防脱
补充说明：生姜防脱
a******W 2014-11-23 20:00
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
生姜防脱可以通过调整饮食结构、保持头皮健康、减轻压力、补充维生素、使用生姜洗发水等方法来实现。
1.调整饮食结构
均衡饮食中富含营养的食物如鸡蛋、瘦肉等可促进头发生长。保证每日摄入足够的蛋白质和必需脂肪酸以支持毛囊健康。
2.保持头皮健康
头皮健康与脱发紧密相关，定期清洁及适当护理有助于减少脱发。建议每周至少进行两次深层清洁并使用温和无刺激性洗发产品。
3.减轻压力
长期的心理压力会导致皮脂腺分泌紊乱，影响头发正常生长周期。可通过冥想、运动等方式放松身心，避免过度焦虑或紧张。
4.补充维生素
某些维生素如B族维生素缺乏可能导致脱发，适量补充可以改善情况。可在医生指导下服用复合维生素片或食物摄取如绿叶蔬菜、全谷类食品。
5.使用生姜洗发水
生姜中的活性成分具有促进血液循环和增强毛囊活力的作用。选择含有生姜提取物的洗发水作为日常护发用品，并按说明书指示使用。
若脱发症状持续不缓解或者伴有其他异常表现，应及时咨询专业医师。
2024-01-09 12:31
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医生回答(1)
赵好 主治医师 三甲
提问
脱发的原因]有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
2014-11-23 20:00
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
