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着凉浑身酸痛怎么办
补充说明：着凉浑身酸痛怎么办
2021-11-23 08:40
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
着凉浑身酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、中医理疗、日常调理等方式进行改善。
1、一般治疗
患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高蛋白质类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含钙元素的食物，比如排骨、鲫鱼等。
2、物理治疗
患者可以通过热敷的方式进行处理，也可以通过按摩身体的方式进行改善，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到改善疾病的目的。
3、药物治疗
如果患者已经出现了明显的肌肉疼痛的情况，还可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
4、中医理疗
患者还可以在医生指导下通过中医针灸、拔罐等方式进行改善，从而促进体内的血液循环，也可以达到改善疾病的目的。
5、日常调理
日常生活中，患者要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也不可以从事重体力劳动。还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高蛋白质类的食物，也可以多吃富含钙元素的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物。
除此之外，如果患者的症状没有得到改善，还需要及时去医院进行检查并治疗。
2022-09-23 00:31
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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