发病时间：不清楚
失眠感觉障碍
补充说明：失眠感觉障碍
a******W 2014-11-22 19:16
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠感觉障碍可以表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、注意力不集中等症状。如果这些症状持续存在且影响生活质量，建议咨询医生以排除潜在的睡眠障碍或其他健康问题。
1.入睡困难
睡前过度兴奋、焦虑等负面情绪以及不良生活习惯可能导致大脑皮层持续处于活跃状态，使患者难以入眠。表现为躺在床上超过30分钟仍无法进入睡眠状态，通常发生在晚上。
2.睡眠维持障碍
可能是由于神经递质失衡导致脑内神经元活动异常增强，从而影响睡眠质量。主要特征是在夜间频繁醒来，且醒来后难以重新入睡。
3.早醒
如果存在抑郁、焦虑等心理问题，可能会出现睡眠觉醒节律紊乱的情况，进而表现为早醒。指比平时预期时间更早地从睡眠中醒来，可能伴随清醒后难以再次入睡的现象。
4.日间疲劳
失眠会导致睡眠不足，睡眠不足会影响身体休息和恢复，进而导致白天感到疲倦。这种症状往往在早晨或下午最为明显，伴随着思维迟钝、反应变慢等情况。
5.注意力不集中
失眠状态下，大脑得不到充分休息，此时容易出现注意力下降、记忆力减退等问题。患者在日常生活中会表现出无法专心致志于某项任务，易受外界干扰而分心。
针对失眠感觉障碍，建议进行睡眠监测、血生化检查以及心理咨询。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等。患者应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境，有助于改善睡眠质量。
2024-01-21 06:32
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医生回答(1)
霍思瑜 主治医师 三甲
提问
朋友你好
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
2014-11-22 19:16
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
无睡意幸福伤风素
能迅速纾缓由伤风感冒所引起之症状，包括发烧、发冷、鼻窦痛、鼻塞、头痛、肌肉酸痛及喉痛。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
