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肾精亏虚吃什么
补充说明：肾精亏虚吃什么
a******W 2014-11-21 23:52
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
肾精亏虚可以通过食用黑芝麻、黑豆、枸杞、山药、羊肉等食物来辅助调理，但食物并不能直接治疗疾病。若症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.黑芝麻
肾精亏虚可以吃黑芝麻，因为从中医食疗的角度来讲，黑芝麻入肝经、肾经，因此对于肾精亏虚导致的头晕耳鸣、须发早白等症状有一定的缓解作用。肾精亏虚患者适当进食黑芝麻可辅助改善腰膝酸软、失眠多梦等不适症状。但需注意的是，由于黑芝麻含糖量较高，因此糖尿病患者不建议过多食用。
2.黑豆
肾精亏虚也可以适量食用黑豆，因为其具有滋补肾脏的作用，能够起到补益精气的效果。肾精亏虚者常伴随乏力、记忆力减退等症状，此时摄入黑豆有助于提升精力和认知功能。但对黑豆过敏的人群不宜食用。
3.枸杞
枸杞也适用于肾精亏虚的调理，该品归肝、肾经，有滋补肝肾之效，能缓解因肾精不足引起的视力模糊、眼干涩等问题。长期服用枸杞还可能引起上火的症状，如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
4.山药
山药可用于治疗肾精亏虚所致遗精、早泄、带下等病症，取其健脾养胃、生津益肺的功效。肾精亏虚患者经常感到精神萎靡、注意力难以集中，通过食用山药可以得到一定的缓解。但是需要注意的是，山药中含有丰富的淀粉，所以糖尿病患者要慎用。
5.羊肉
肾精亏虚患者还可以选择食用羊肉，因为羊肉性温热，味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健力的功效。羊肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种矿物质元素，可为身体提供能量并促进新陈代谢。但肥胖或血脂偏高者不宜过量食用。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。若患者的病情没有得到缓解或者加重，则应及时就医，在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理。
2024-03-21 16:42
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医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
肾气为人体的生命活动提供原动力。肾虚时人体元气不足，身体机能减退，女性多表现在面部。如果面容苍白多半为肾阳虚，还会伴有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲惫、浑身无力、不孕、性欲减退、便不成行或尿频等症状。一般而言，肾虚要分清是阳虚还是阴虚，才能对症处理。
2014-11-21 23:52
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
