发病时间：不清楚
生理期减肥
补充说明：生理期减肥
a******W 2014-11-21 19:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生理期减肥可以采取饮食疗法|运动疗法|中药调理等方法进行。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，减少热量摄入并增加营养均衡性来实现减脂目标。每日三餐应包含适量主食、蛋白质源及非高糖分蔬果。合理的饮食结构有助于维持机体新陈代谢水平，支持内分泌系统正常工作；而适当控制热量可促进脂肪分解代谢，从而辅助减轻体重。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如跑步、游泳，以及力量训练如举重，每周至少进行3-5次，每次持续20-60分钟。运动能够提高身体基础代谢率，增强心肺功能，帮助消耗多余脂肪。对于处于生理期的女性来说，适当的运动还可以缓解经前综合症的症状，改善睡眠质量。
3.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方，并指导患者正确服用。通常涉及草本植物提取物如黄芪、当归等，可能制成丸剂或膏方供口服。传统中医学认为这些药材具有补气养血、调和脏腑的功效，对促进新陈代谢、调节内分泌有益处。因此，合理使用可助于改善月经期间的身体状况，但须注意个体差异及可能出现的不良反应。
在生理周期期间，应注意保持充足的休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。同时，建议定期监测体重变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-01-21 23:26
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医生回答(1)
韩颜冉 主治医师 三甲
提问
您好！月经期间，随着阴血的外流，身体会比平时偏虚一些。而减肥属于泻法，如果在月经期间减肥，会导致双重虚弱，不利于身体健康。指导意见：减肥最科学的方法是，适当控制饮食与长时间有氧锻炼，如果靠服用减肥药物，会有很多后遗症的。你也可以试一下针灸减肥，效果很好，而且无副作用。
2014-11-21 19:57
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
