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怎样消除黑眼圈和眼袋
补充说明：怎样消除黑眼圈和眼袋
a******W 2014-11-21 10:10
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
消除黑眼圈和眼袋可以考虑生活方式调整、眼部按摩、冷敷、眼部护理产品、激光疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
建议患者规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳及长时间用眼。充足的休息有助于缓解眼部疲劳，减少因睡眠不足导致的眼部肿胀和黑眼圈。
2.眼部按摩
通过轻柔地按摩眼周肌肉来促进血液循环，通常可在睡前进行5-10分钟。按摩能够帮助淋巴循环，从而减轻眼袋和黑眼圈的症状；但需注意手法要轻柔，以免对眼部造成损伤。
3.冷敷
使用干净的冰袋或者湿毛巾轻轻敷于双眼处5-10分钟。冷敷可以帮助缩小毛细血管，减少炎症反应，从而淡化黑眼圈；但是要注意不要直接将冰块接触皮肤，以防冻伤。
4.眼部护理产品
选择含有维生素K、绿茶提取物等成分的眼霜，在早晚洁面后涂抹于眼周肌肤。这些成分具有抗氧化作用，能有效改善眼部微循环，进而起到淡化黑眼圈的作用；另外还可以补充水分，缓解眼袋问题。
5.激光疗法
激光疗法通常由专业医生操作，在特定波长下作用于受影响区域。此方法利用激光能量分解皮下脂肪沉积，有助于减少眼袋体积；同时可刺激胶原蛋白再生，提升眼周皮肤紧致度。
除上述措施外，患者还可适当增加富含铁质食物如菠菜、红枣的摄入量，以辅助改善贫血引起的黑眼圈。
2024-02-11 17:44
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医生回答(1)
李祤 主治医师 三甲
提问
饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.有关系的啊.
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.
正确的方法是洗脸后,用热水弄热毛巾,然后敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通,当毛巾冷却后再浸入热水更换;热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟,可有助血管收缩;完成后,涂上眼霜加以保湿.
2014-11-21 10:10
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熊猫眼即黑眼圈，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
症状起因：黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢?根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：一、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。二、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深;三、眼袋出现造成阴影;四、眼眶内下侧凹陷形成泪沟(nao-jugalgroove)进而形成阴影;五、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。六、化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。
常见检查： 眼底镜检查法 眼球和眼眶的超声检查 眼压 健康体检
就诊科室：眼科
