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生育后乳房萎缩下垂
补充说明：生育后乳房萎缩下垂
a******W 2014-11-20 13:26
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
生育后乳房萎缩下垂可以考虑营养补充、胸部锻炼、激素疗法、假体植入术、自体脂肪移植等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素E和胶原蛋白的摄入量来支持乳腺组织健康。这些营养素有助于维持结缔组织强度，对预防产后乳房萎缩有一定作用。
2.胸部锻炼
选择针对胸肌和乳腺提升效果较好的运动如哑铃飞鸟、俯卧撑等，在专业人士指导下进行。锻炼可增强胸壁肌肉支撑力及弹性回缩力，从而辅助改善乳房松弛下垂现象。
3.激素疗法
在医师监督下使用雌激素替代疗法或其他荷尔蒙调节药物来管理绝经期相关变化。有针对性地调整体内雌孕激素比例，间接影响乳腺组织结构和功能状态。
4.假体植入术
在全身麻醉下将硅胶或其他材料制成的填充物置入胸壁下方以达到期望形态。手术旨在纠正因组织体积减少导致的外观不均一；适合于希望快速获得永久性解决方案并接受相应风险者。
5.自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚部位抽取多余脂肪经过处理后再注入到胸部指定位置以达到隆胸目的。利用个体自身的脂肪进行移植能够模拟自然曲线且持久保持效果；适宜对象包括追求微创方法且有足够脂肪储备者。
产后恢复期间，建议采取低脂高蛋白饮食，如鸡胸肉、鸡蛋以及牛奶等，以促进身体新陈代谢，有利于维护身体健康。同时应避免穿着过紧的内衣，以免进一步压迫胸部组织。
2024-02-16 08:01
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医生回答(1)
李美苏 主治医师 三甲
提问
生育后乳房萎缩下垂，建议进行以下努力：
1．坚持戴胸罩 穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
2．哺乳期正确喂奶 在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。3．经常按摩乳房 在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
4．沐浴乳房 在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
5．不要节食减肥 有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
6．可以多吃的食物 雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
7．健胸操 最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
8．其它方法 如果乳房实在让你看不下去，你也可以选用美乳产品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行隆胸也可以，但风险较大，费用也较为昂贵，还要谨慎为之。
2014-11-20 13:26
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