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柚子籽的功效与作用
补充说明：柚子籽的功效与作用
2021-11-17 20:15
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
柚子籽是指柚子种子，具有补充营养、润肠通便、辅助降血压的功效，可以为人体提供所需要的营养物质。
1、补充营养
柚子籽中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为机体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
柚子籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
3、辅助降血压
柚子籽中含有类黄酮物质，具有降低血液黏稠度的功效，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
除此之外，柚子籽还具有辅助健脾消食、降低血脂、清热化痰等功效。但患者需要注意避免过量食用柚子籽，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 16:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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