发病时间：不清楚
怎么改掉咬指甲
补充说明：怎么改掉咬指甲
a******W 2014-11-11 21:11
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
改掉咬指甲可以考虑采用行为疗法、压力管理训练、补充维生素、系统脱敏治疗、替代行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业帮助。
1.行为疗法
行为疗法通过正面强化、负向消退等方式来建立新的非攻击性习惯。此方法有助于改变不良习惯，因为其专注于识别并减少导致咬指甲的行为触发因素。
2.压力管理训练
压力管理训练涉及学习放松技巧、认知重构等策略以应对日常压力源。研究显示，有效的压力管理可降低焦虑水平，从而减少因紧张而出现的冲动行为如咬指甲。
3.补充维生素
补充维生素可通过口服维生素B群片剂或其他营养素补充品实现。缺乏某些必需微量营养素可能影响神经系统的正常功能，改善营养状态有助于缓解由潜在生理性原因引起的咬指甲行为。
4.系统脱敏治疗
系统脱敏治疗通常需要数周时间，在专业心理医生指导下逐步暴露于引发焦虑的情境中，并使用放松技巧应对。此方法适合处理由于特定情境下产生的焦虑所致的咬指甲行为，因为它帮助个体逐渐减少对这些情境的恐惧反应。
5.替代行为疗法
替代行为疗法包括正反馈强化法、厌恶刺激法等技术，旨在用更健康的行为替换不受欢迎的习惯。该方法针对纠正不良习惯非常有效，因为它利用了行为学原理来增强积极行为并消除消极行为。
除了上述建议外，家长还应关注孩子的情绪变化，及时发现并解决可能导致焦虑的问题。营造一个温馨和谐的家庭氛围也有助于减轻孩子的压力，减少咬指甲的发生。
2024-03-03 21:21
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医生回答(1)
韩左成 主治医师 三甲
提问
一般来讲，婴儿吃手指甲也是有原因的，是因为有些需求没有得到满足。如渴了、困了、想吃奶了。有时孩子也容易吃异物的，所以要时刻看护好孩子，家里的药品，硬币，小弹珠一类的，一定要让孩子少接触。平时注意及时制止就可以了，大一些就好了。
2014-11-11 21:11
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咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。
症状起因：出现这种现象常与精神紧张有关，在生活节奏改变比如孩子入托、入学时孩子特别容易出现紧张，在生病时也容易诱发此症，部分小儿由于模仿他人而形成。具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症。部分患儿诱因不明。
可能疾病： 小儿营养不良性消瘦
就诊科室：心理
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