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孕期吃咸蛋
补充说明：孕期吃咸蛋
a******W 2014-11-11 09:32
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精选回答(1)
李宁 医师 青岛市海慈医疗集团 三甲
擅长：擅长感冒、咳嗽、不寐、头痛、眩晕、腹痛、胃痛、便秘、泄泻、自汗、盗汗、腰痛等等的中医治疗
提问
孕期吃咸蛋一般是可以的，但是要控制好食用量。
咸蛋是由鸡蛋腌制而成的，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分。孕妇适当吃咸蛋能够补充身体所需要的营养，而且咸蛋中的钠元素还可以起到调节水电解质平衡的作用。另外，咸蛋中的蛋黄含有丰富的卵磷脂，卵磷脂被人体吸收后可以合成神经磷脂，在一定程度上可以促进胎儿的大脑发育。但咸蛋中的钠元素含量比较高，如果吃过多咸蛋，可能会导致体内的钠元素含量升高，容易引起水钠潴留，从而出现水肿的情况，还可能会伴有恶心、呕吐等症状。因此，孕妇吃咸蛋要适量。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
2014-11-11 10:06
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医生回答(2)
刘罗云 主治医师 三甲
提问
你好，怀孕可以吃咸鸭蛋，酸菜，肉松，香肠的，一般是影响不大的。但是建议最好怀孕后避免吃过多的腌制食品，建议加强营养，增加优质蛋白，维生素，含铁，钙，锌等营养物质的摄取，如鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，木耳，海带等，注意避免生冷和辛辣食物
2014-11-11 09:32
举报李周岚 主治医师 三甲
提问
咸鸭蛋味道鲜美,很多人都喜欢,但是咸鸭蛋不应多吃。首先它盐分太高,容易引起血压升高;其次蛋黄胆固醇含量很高,所以不能多吃。孕妇更不易多吃。
2014-11-11 09:32
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