发病时间：不清楚
长时间全身酸痛
补充说明：长时间全身酸痛
a******W 2014-11-10 16:41
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
长时间全身酸痛可以考虑生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、维生素D补充、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和充足休息，旨在改善整体健康状况。此措施有助于减轻长期久坐带来的身体不适，但需注意不要过度劳累。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻至中度的全身性疼痛，通常口服给药。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，适用于缓解长时间站立后出现的轻微至中度全身性疲劳。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸乙哌立松片可使紧张的肌肉得以放松，从而减轻因长时间保持姿势不变而引起的肌肉僵硬和酸痛。此类药物能够增加肌肉的血流量，促进代谢废物的清除，进而起到缓解肌肉酸痛的作用。
4.维生素D补充
维生素D补充可以通过口服维生素D制剂来进行，具体剂量需要根据个体差异调整。维生素D具有调节钙磷代谢及骨骼生长发育的功能，对于预防骨质疏松症有积极作用；还可促进肌细胞分化成熟并增强其收缩力，故对长时间站立导致下肢酸软有一定作用。
5.针灸治疗
针灸治疗由专业医生操作，在特定穴位上进行刺激，一般每次治疗时间约30分钟。针灸通过调节神经系统和内分泌系统功能来缓解疼痛和不适感；对于因长时间维持同一姿势所致之周身酸楚有效。
长时间全身酸痛可能影响日常生活质量，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着不动。适当的体育锻炼，如瑜伽或游泳，可以帮助加强核心肌肉力量，提高血液循环，从而减轻症状。
2024-03-07 15:08
举报相关问题
医生回答(1)
徐晓娴 主治医师 三甲
提问
现在很多人都会经常觉得浑身痛，而且非常疲惫。大多人认为这是由于现代生活节奏过快，工作压力过大导致的。其实，这只是一个因素，那您有没有考虑为什么您和别人在同样的生活节奏，同样的工作强度下，您要比别人更加容易疲劳呢？有时您甚至感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。这说明您正处于亚健康状态。 这种亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。 中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7．35－7．45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10％左右，大多数人的PH值都在7．35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
2014-11-10 16:41
举报向医生提问
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
