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螺旋藻能改善睡眠吗吗

发病时间:不清楚

螺旋藻能改善睡眠吗吗

补充说明:螺旋藻能改善睡眠吗吗

a******S 2014-11-07 14:08

螺旋藻 睡眠 维生素C 维生素D 微量元素

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精选回答(1)

马毅先 医师 辽源市龙山区中西医结合肛肠医院

擅长:内科,肛肠科中西医结合治疗

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你好,螺旋藻可以改善睡眠, 螺旋藻含有丰富的营养,如维生素C、维生素D、氨基酸、多种微量元素等。

2014-11-07 14:15

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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