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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

针灸治失眠可以考虑针灸、中药调理、认知行为疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.针灸
选择特定穴位,使用细针刺入皮肤并保持数分钟,由专业人员操作。针灸通过刺激神经系统和内分泌系统来调节身体功能,缓解压力和焦虑,有助于改善睡眠质量。
2.中药调理
根据患者体质和病情配制个性化方剂,通常包括草本植物如黄连、龙骨等;服用周期因人而异。中药可平抑心火、安神定志,对治疗失眠有效;但需注意个体差异及可能产生的副作用。
3.认知行为疗法
由训练有素的心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念和习惯,通常需要数周时间。此方法帮助患者建立健康睡眠模式,减少失眠相关心理负担;适合长期存在失眠问题者。
除了上述建议外,适量运动也有助于促进睡眠。若经过综合治疗后仍无法改善失眠状况,应及时寻求专业医师的帮助,以免影响日常生活质量。

2024-03-08 18:51

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医生回答(1)

方安俊 主治医师 三甲

提问

中医对失眠有不同的治疗方法,除中药辨证治疗外,常用的针灸治疗失眠的方法有针刺治疗、耳穴压豆、隔药物灸、药物贴敷等。针刺治疗主要是根据中医辨 证分型,选取相应的脏腑以及相关脏腑的背俞穴,配合特定的治疗穴位进行针刺治疗;耳穴压豆除了可以运用中医理论选取穴位外,还可以根据西医学的全息理论选 取部位压豆;隔药物灸及药物贴敷均是结合了俞穴及药物的治疗作用。除此之外,常配以电针、红外线照射等辅助方法。一般情况下,每次治疗约需40分钟左右, 失眠较为严重的可适当延长留针时间;每日治疗一次或隔日治疗一次均可取效。

2014-11-07 13:53

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疾病百科

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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