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怎样排毒
补充说明：怎样排毒
a******W 2014-11-06 19:57
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
排毒可以采取饮食调理、中药调理、运动疗法、淋巴引流按摩、肝脏保健等方法来进行。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
通过摄入富含营养且低脂、低糖的食物来帮助身体排除毒素。食物中所含有的维生素、矿物质等成分能够促进新陈代谢，改善血液循环，从而起到一定的排毒效果。
2.中药调理
选择具有清热解毒功效的中药材如金银花、连翘等配制成药剂口服。这些药材能有效缓解体内湿气过重导致的水肿及色斑问题，并有助于调节内分泌失调引起的皮肤暗沉。
3.运动疗法
根据个人体质制定规律的锻炼计划并坚持执行，例如每周至少进行3次有氧运动。科学研究表明，适量增加体力活动可提高心肺功能、增强免疫力、促进血液循环，并有助于消耗掉体内积累的脂肪和糖分，进而减轻因代谢障碍造成的毒素积聚现象。
4.淋巴引流按摩
淋巴引流按摩是一种手法操作，在专业人士指导下进行。此方法通过刺激淋巴系统来帮助排出体内废物和毒素，对于改善皮肤状况和消除浮肿也有一定作用。
5.肝脏保健
肝脏保健包括合理饮食、充足休息以及定期体检。肝脏是人体重要的解毒器官，良好的生活习惯和健康的生活方式有助于维护其正常功能，从而辅助机体更好地完成排毒任务。
此外，建议患者还可以尝试使用精油泡澡的方式促进全身的新陈代谢，有利于加速体内毒素的排出。
2024-01-12 23:55
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统，只要给予充分援助，就能帮助身体排毒。 肝脏：肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠奇特的解毒质P450对食物进行加工处理，将食物转换成对人体有用的物质，然后吸收，但食物中的某些毒素却可能留存下来。 排毒方法：不熬夜，晚上12点以前睡觉，保证充足睡眠，以便肝脏在夜间排毒。 肺脏：肺脏是最易积存毒素的器官之一，因为人每天的呼吸，将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏;当然，肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气。 排毒方法：空气清新的地方或雨后空气清新时练习深呼吸，或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。 淋巴系统：淋巴系统是除动脉、静脉以外人体的第三套循环系统，充当着体内毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内毒素回收到淋巴结，毒素从淋巴结被过滤到血液，送往肺脏、皮肤、肝脏、肾脏等被排出体外。 排毒方法：每天洗10-15分钟温热水浴，以促进淋巴回流，天冷时可以每天用热水泡脚。 皮肤：皮肤受“内毒”影响最明显，但也是排毒见效最明显的地方，是人体最大的排毒器官，能够通过出汗等方式排除其他器官很难排出的毒素。 排毒方法：每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动。 大脑：大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。 排毒方法：保证充足的睡眠，放松心情，给大脑减压。 胃：胃的主要功能虽然是杀死食物中的病原体并消化食物，但偶尔也兼职排毒，通过呕吐迫使体内毒素排出。 排毒方法：不要空腹吃对胃刺激大的过酸、过辣的食物。尽量规律用餐，保证胃的健康。 眼睛：医学专家证实，流出的泪水中确实含有大量对健康不利的有毒物质。 排毒方法：很少流泪的人不妨每月借助感人连续剧或切洋葱让你的泪腺运动一次。哭完后别忘了补充水分。 肾脏：肾脏是人体内最重要的排毒器官，不仅过滤掉血液中的毒素通过尿液排出体外，还担负着保持人体水分和钾钠平衡的作用，控制着和许多排毒过程相关的体液循环。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收入血，危害全身健康。
2014-11-06 19:57
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咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。
症状起因：引起咳嗽症状的疾病很多，根据病因不同，主要分以下几类一、感染因素1、上呼吸道疾患感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。2、气管、支气管疾患急性及慢性支气管炎，、支气管内膜结核、支气管扩张症等。3、肺、胸膜疾患肺炎（细菌性、病毒性、支原体性）、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。4、传染病、寄生虫病百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。二、物理因素凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。1、呼吸道阻塞气管或支气管异物，支气管狭窄（常见于结核）、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。2、呼吸道受压迫肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。三、化学因素呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。四、过敏因素过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。五、其他因素膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。
就诊科室：呼吸
