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怎样改善白发
补充说明：怎样改善白发
a******W 2014-10-27 23:13
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
改善白发可以考虑营养补充、中药调理、头皮按摩、激光治疗等方法。如果染白发后出现不适症状，应立即停止使用并咨询专业医生。
1.营养补充
可以通过调整饮食结构，增加富含维生素、微量元素及蛋白质的食物摄入量来实现。上述物质是头发生长所需的重要成分，能够促进黑色素合成，从而辅助减少白发。
2.中药调理
选择具有滋补肝肾、养血生发功效的中药材如何首乌、当归等配制服用。中医认为肝藏血、肾主骨髓，通过滋养肝肾可间接影响色素代谢过程；而上述药材能增强机体自身调节功能以维持正常色素分布。
3.头皮按摩
每天早晚用指腹对头皮进行轻柔地旋转式按压5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，提高毛囊活性，进而改善头发颜色。
4.激光治疗
利用特定波长的激光设备照射受损区域，通常需要多次治疗才能见效。激光能够刺激毛囊细胞生长，促进黑色素合成，从而起到一定作用。
此外，建议定期进行心理咨询，以减轻压力相关性白发问题。适当的运动锻炼也有助于缓解压力，但应避免过度劳累，以免加重症状。
2024-02-20 22:16
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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