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孕妇食欲不振
补充说明：孕妇食欲不振
a******W 2014-10-27 22:07
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇食欲不振可以适量食用燕麦、酸奶、香蕉、橙子、核桃等食物，这些食物有助于促进消化，但并不能直接解决食欲不振的问题。如果症状持续或伴有其他不适，建议咨询医生或营养师的建议。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘症状，从而缓解因排便困难引起的食欲下降。此外，燕麦还可以增加饱腹感，减少不必要的进食量。适量食用可减轻孕期体重增长过快的情况。
2.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌，可以调节肠道微生态环境，有助于消化吸收功能恢复，改善食欲不振的现象。同时，酸奶还具有一定的抑菌作用，能有效预防腹泻等不适症状的发生。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺有助于提高情绪，改善孕期焦虑、抑郁等不良心理状态，进而间接提升食欲。此外，香蕉中的钾元素还有助于维持体内电解质平衡，预防水肿发生。
4.橙子
橙子富含维生素C，可以增强机体免疫力，帮助身体抵抗病原体侵袭，减少因感染性疾病导致的食欲减退。此外，维生素C还有助于铁元素的吸收利用，对于缺铁性贫血引起的精神萎靡等症状也有积极作用。
5.核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，这些物质被人体摄入后会转化为能量，为孕妇提供必要的营养支持，从而改善食欲不振的问题。另外，不饱和脂肪酸还有助于降低血脂水平，维护心血管健康。
建议孕妇平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食。若持续出现食欲不振的症状且伴有恶心呕吐等情况，则需及时就医进行妊娠期相关检查，如血常规、尿常规以及B超检查，以排除其他潜在疾病的可能性。
2024-01-07 13:46
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
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