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孕妇微量元素

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孕妇微量元素

补充说明：孕妇微量元素

a******W 2014-10-27 20:49

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柯怀副主任医师阳新县人民医院

擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。

提问

孕妇微量元素主要包括铁、锌、钙、碘、镁等。

1、铁

铁是人体内必需的一种微量元素，可以促进血红蛋白的合成，也可以维持体内各个组织器官的供氧。如果体内的铁元素摄入不足，可能会出现缺铁性贫血的情况，也会影响到胎儿的正常发育。孕妇可以多吃铁含量偏高的食物，比如猪肝、菠菜等。

2、锌

锌是人体内多种酶的重要组成成分，也是生长发育不可缺少的微量元素，孕妇在怀孕期间适当补锌，能够促进胎儿的生长发育，也可以维持孕妇的正常食欲。可以多吃海带、牡蛎等食物。

3、钙

钙是人体内多种酶的重要组成成分，也是骨骼和牙齿的主要成分，可以促进胎儿的骨骼发育，也可以维持孕妇的正常肌肉收缩。可以多吃鸡蛋、牛奶等食物。

4、碘

碘是人体内的一种微量元素，在甲状腺激素的合成中起着至关重要的作用。孕妇在怀孕期间适当补碘，能够促进胎儿的神经系统发育，也可以维持孕妇的正常食欲。可以多吃海带、紫菜等食物。

5、镁

镁是人体内一种非常重要的微量元素，可以维持神经和肌肉的兴奋性，也可以维持细胞内外的正常渗透压，对身体的新陈代谢有一定的帮助。孕妇在怀孕期间适当补镁，能够预防高血压、心脏病等疾病。可以多吃杏仁、腰果等食物。

建议孕妇在日常生活中注意饮食均衡，避免挑食，以免出现微量元素缺乏的情况。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。

2014-10-27 20:49

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

复合维生素片

用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。

碳酸钙D3片

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

福乃得维铁缓释片

用于明确原因的缺铁性贫血。

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