发病时间：不清楚
小腿肌肉失用性萎缩做什么运动
补充说明：小腿肌肉失用性萎缩做什么运动
a******W 2014-10-26 13:22
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
罗李赞 主治医师 三甲
提问
小腿肌肉失用性萎缩可以做踝泵运动、直腿抬高运动、坐位体前屈、蹲马步、骑自行车等运动。
1、踝泵运动
患者可以平躺，将双腿用力使脚背伸，然后再使脚背跖屈，可以有效锻炼小腿后侧的肌肉，能够促进血液循环，缓解小腿肌肉失用性萎缩的情况。
2、直腿抬高运动
患者可以平躺，将双腿伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地放下，可以有效锻炼大腿后侧的肌肉，能够缓解小腿肌肉失用性萎缩的情况。
3、坐位体前屈
患者可以取坐位，双手放在膝盖上，然后做前屈和后伸的动作，可以有效锻炼小腿后侧的肌肉，缓解小腿肌肉失用性萎缩的情况。
4、蹲马步
患者可以双腿分开，双脚向前跨一步，同时双手向前伸直，注意膝盖不要超过脚尖，然后再缓慢地站起来，注意脚跟不要离开地面，注意膝盖不要超过脚尖，然后再缓慢地走路，注意脚跟不要超过脚尖。
5、骑自行车
患者也可以骑自行车，但是要注意骑自行车的速度不要过快，以免出现不适症状。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-10-26 13:22
举报杨影枫 主治医师 三甲
提问
您好，小腿肌肉萎缩的症状表现在：一、肌营养不良为常见的小腿肌肉萎缩的症状，营养不良性肌强直症，多发性肌炎外伤如挤压综合征等，周期性麻痹;缺血性肌病;代谢性肌病;内分泌性肌病;药源性肌病;为神经肌肉传递障碍如重症肌无力等。二、神经源性腿部肌肉萎缩：主要是下运动神经元和脊髓病变，引起脊椎椎骨骨质增生，椎间盘病变脊神经肿瘤蛛网膜炎神经炎神经丛，脊神经肿瘤蛛网膜炎神经炎神经丛病变神经，损伤脊髓空洞症，运动神经元性疾病，格林-巴利综合征，脊髓病变和脑部病变导致的废用性肌肉萎缩症等。三、小腿肌肉萎缩的症状还有的就是废用性腿部肌肉萎缩，一般是因为上运动神经元病变，是由肌肉长期不运动，引起恶性肿瘤、甲状腺功能亢进、脊髓灰质炎、自身免疫性疾病等全身消耗性疾病，病人长期减少运动而导致肌肉的萎缩。
2014-10-26 13:22
举报向医生提问
复方红豆杉胶囊
用于乳腺癌、卵巢癌、肺癌、宫颈癌、食道癌、直肠癌、肝脏肿瘤、头颈部肿瘤、淋巴细胞性白血病等中晚期的治疗。
益髓颗粒
益精填髓，补肾壮阳。用于脊髓空洞症及其它脊髓疾患等症引起的腰酸腿软，肌肉痿缩疼痛，冷热感迟钝，目眩耳鸣等症。
重组人干扰素α2b注射液
全身给药慢性乙型肝炎：用于治疗成人和儿童（≥(greaterthanorequalto)1岁）代偿性肝病患者，患者的血清HBsAg阳性至少达6个月，同时存在乙肝病毒（HBV）复制（血清HBeAg阳性）和血清ALT升高。在开始用本品治疗前，建议先进行肝组织活检，以便确诊慢性肝炎及肝损伤的程度。在本品治疗慢性乙肝的大量临床研究中采用了下列标准，慢性乙肝患者使用本品治疗前可作为参考指标：无肝性脑病、静脉曲张出血、腹水史及其他临床失代偿的表现。胆红素正常。白蛋白稳定在正常范围内。凝血酶原时间：成人延长250/mm3。肾细胞癌：治疗晚期肾癌患者。转移性类癌瘤（胰腺内分泌肿瘤）：治疗转移性类癌瘤患者。恶性黑素瘤：作为手术后无病变但处于高度复发危险的成人黑素瘤患者的辅助治疗。查看完整
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
健康问答
