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孕妇入睡困难
补充说明：孕妇入睡困难
a******W 2014-10-25 09:42
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孕妇入睡困难可能是激素水平变化、子宫压迫、焦虑或抑郁情绪等原因引起的。
孕期体内雌孕激素水平升高，会导致神经递质失衡，如5-羟色胺等，从而引起失眠。另外，增大的子宫会压迫脊椎和盆腔血管，影响血液循环，使身体感到不适，进而干扰睡眠。对于一些存在焦虑或抑郁情绪的孕妇来说，这些生理变化可能会加重她们的心理压力，进一步影响睡眠质量。
如果孕妇在怀孕期间出现入睡困难，并伴有明显的腹痛、阴道出血等症状，则需要考虑先兆流产、异位妊娠等情况所致，需及时就医诊治。
孕期女性要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于改善入睡困难的症状。必要时可寻求专业心理辅导或使用非处方助眠药物来缓解症状，但必须遵医嘱行事。
2024-02-23 10:30
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医生回答(1)
许倩倩 主治医师 三甲
提问
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
2014-10-25 09:42
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
