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怎样解决孕期便秘
补充说明：怎样解决孕期便秘
a******W 2014-10-23 14:12
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医生回答(3)
叶绾 主治医师 三甲
提问
孕期便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
孕妇可以在日常膳食中增加富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜和水果。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善孕期便秘的症状。
2.腹部按摩
建议顺时针方向轻柔地按压肚脐周围，每天2-3次，每次持续5-10分钟。腹部按摩能够刺激肠道运动，缓解孕期积聚在下腹的不适感。
3.适量运动
孕期适当进行散步、瑜伽等活动，避免剧烈运动。适量运动可促进血液循环及肠道活动，预防便秘的发生。
4.中药调理
若上述措施效果不佳，可在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物进行调理。上述药物具有理气导滞、润肠通便的功效，对于缓解孕期便秘有一定的作用。
孕期便秘是许多准妈妈都会遇到的问题，但通过合理的饮食调整和适当的体育锻炼通常可以得到有效的缓解。如果便秘情况严重或伴有其他并发症，应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-03-07 15:50
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戴琪 主任医师 唐山美中妇产医院
擅长：戴琪主任医师从事妇产科临床工作近四十年，熟练应用宫腹腔镜微创技术治疗卵巢囊肿、多囊卵巢、输卵管阻塞、子宫肌瘤、子宫纵隔、先天性无阴道以及妇科各种良恶性肿瘤等。尤其在治疗内分泌失调引起的排卵功能障碍以及子宫内膜异位症等引起的不孕症方面有丰富的临床经验。在运用淋巴细胞免疫疗法治疗习惯性流产方面疗效独特，深受患者好评。
提问
孕期便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、保持心情舒畅等方式进行缓解。
1、饮食调理
孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平发生变化，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘的情况。建议孕妇可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，孕妇也可以适当饮用温水，也有助于改善便秘的情况。
2、运动
建议孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
3、养成定时排便习惯
建议孕妇在日常生活中需要注意保持良好的排便习惯，避免排便时间过长，以免导致大便中的水分被过度吸收，从而出现大便干结的情况。
4、药物治疗
如果孕妇便秘的情况比较严重，通过饮食调理、运动等方式无法得到有效改善，可以在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
5、保持心情舒畅
孕妇在怀孕期间要保持心情舒畅，避免精神压力过大，以免导致胃肠道蠕动减慢，从而加重便秘的情况。
在日常生活中，孕妇还可以适当进行户外运动，如散步、打太极拳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-10-23 14:17
举报张大炳 主治医师 三甲
提问
孕期由于受激素的影响 胃酸分泌减少，体力活动减少等因素。加上胎儿逐渐增大，膨胀的子宫压迫小肠，因此容易发生便秘。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大 便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。有些罹患便秘的孕妇在分娩时，堆积在肠管中的粪便妨 碍胎儿下降，导致产程延长甚至难产。 孕期便秘切勿乱吃药 准妈妈们可以摄取一些低聚糖，应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
2014-10-23 14:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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