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新鲜柠檬片加蜂蜜泡水的功效
补充说明：新鲜柠檬片加蜂蜜泡水的功效
a******W 2014-10-22 14:47
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
新鲜柠檬片加蜂蜜泡水可以补充维生素C和B族维生素、缓解疲劳、促进消化、润肠通便、美白肌肤。但是由于柠檬的酸度较高，建议咨询医生后食用。
1.补充维生素C和B族维生素
新鲜柠檬片富含维生素C，而蜂蜜则含有一定量的B族维生素。这些维生素对人体的新陈代谢有重要作用。适量摄入上述维生素有助于维持身体健康，促进皮肤健康、增强免疫力等。
2.缓解疲劳
因为柠檬中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以提高身体的能量水平并减少疲劳感。每天早晨起床后喝一杯柠檬蜂蜜水可以帮助提神醒脑，改善精神状态。
3.促进消化
新鲜柠檬中的有机酸能够刺激胃液分泌，增加食欲；同时也能帮助消化食物中的蛋白质。对于存在消化不良或食欲不振等问题的人群，适当饮用柠檬蜂蜜水可起到一定的缓解效果。
4.润肠通便
由于柠檬具有一定的酸性，能促进肠道蠕动；而蜂蜜则具有一定的润滑作用，两者合用有利于排便。对于经常便秘的人来说，每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水可以有效改善症状。
5.美白肌肤
新鲜柠檬中所含有的丰富维他命C成分，能够有效地抑制黑色素的形成，从而帮助达到美白肌肤的目的。建议每周至少使用两次柠檬蜂蜜面膜进行护肤工作。
需要注意的是，虽然柠檬蜂蜜水对大多数人来说是安全的，但高血糖患者应谨慎食用，以免引起血糖波动。另外，如果长期大量摄入柠檬可能导致牙齿敏感或龋齿，因此在饮用后应及时漱口刷牙。
2024-02-20 09:13
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医生回答(14)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
2015-08-07 09:29
举报贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
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柠檬会比较酸，所以直接吃可能会很咋舌哟。所以我选择柠檬片来作为泡柠檬水，虽然可能在营养上不如直接使用新鲜的柠檬片全，但是也不会差到哪里，而且口感比较好接受。同时搭配蜂蜜的话，从清热，润肺，去火，补充体内维生素C，都可以得到很好的吸收。
因为维生素C可以帮助清除体内毒素，帮助其他营养吸收，所以可以很好的让体内保存更多的营养，这些营养会随着体内循环而达到身体的任何一个地方包括肌肤，和面部肌肤哦。
泡柠檬最好用温水 因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，所以多饮用温水的泡柠檬片，可以保存更多的 维生素哦。
2015-08-06 14:03
举报廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。 此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美的女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。但是要注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。
2015-08-04 22:06
举报廖海林 主治医师 三甲
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美容养颜。我们知道蜂蜜和柠檬都有美容养颜的功效，将这两种食材放在一起，也会有更好的美容养颜的作用。早上起床还没吃早餐的时候，喝一杯蜂蜜柠檬水，可以清洁肠道，改善皮肤营养，使皮肤变得光泽靓丽。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜柠檬水，可以让人睡眠安宁，良好睡眠也是美容养颜的良方。undefined
2015-08-03 22:05
举报董奇鹏 主治医师 三甲
提问
新鲜柠檬片加蜂蜜泡水的功效：第一类功效：使皮肤光洁、细嫩。
第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤。
第三类功效：去斑。 第四类功效：保湿。
柠檬片泡水的美容功效
柠檬会比较酸，所以直接吃可能会很咋舌哟。
2015-06-30 14:53
举报贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
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新鲜柠檬片加蜂蜜泡水的功效，我们知道蜂蜜和柠檬都有美容养颜的功效，将这两种食材放在一起，也会有更好的美容养颜的作用。早上起床还没吃早餐的时候，喝一杯蜂蜜柠檬水，可以清洁肠道，改善皮肤营养，使皮肤变得光泽靓丽。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜柠檬水，可以让人睡眠安宁，良好睡眠也是美容养颜的良方。
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2015-06-30 13:48
举报贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，柠檬含有丰富维生素C和柠檬酸，可以美白和去角质，柠檬汁稀释后可以当收敛化妆水用，主要作用是收敛皮肤，因此比较适合油性皮肤。
指导意见：
如果您是干性皮肤，建议把柠檬换成香蕉来做面膜。而且由于柠檬它含有丰富的果酸，因此不适合敏感肤质的人。用的时候柠檬的量也不宜太多，一片或者4，5滴柠檬汁即可。
2015-06-18 20:51
举报廖海林 主治医师 三甲
提问
柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！如果长期喝，你肯定会是个健康的小美人噢！
2015-06-17 22:08
举报贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
西红柿讯：听说柠檬片泡水加蜂蜜很营养哦，那么马上就来做吧：推荐理由：柠檬片里含有各种微量元素，生津止渴，祛署健胃，反正好处多多，呵呵
孕妇本来就容易便秘，加上蜂蜜一起喝，功效就更棒了。柠檬片加蜂蜜泡水的功效会对减肥，开胃有帮助，因为柠檬是酸的嘛 蜂蜜可以使皮肤变细嫩，变滑，这是我亲身体验的噢，之前我有单独泡蜂蜜水，真的对皮肤很好，西红柿健康网的朋友可以试试哦。
西红柿网友自述：而且个人感觉，我自从怀孕后，嘴里就觉得总是苦苦的，喝了柠檬水后嘴里就清爽了很多
2015-06-16 23:03
举报董奇鹏 主治医师 三甲
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美容养颜。我们知道蜂蜜和柠檬都有美容养颜的功效，将这两种食材放在一起，也会有更好的美容养颜的作用。早上起床还没吃早餐的时候，喝一杯蜂蜜柠檬水，可以清洁肠道，改善皮肤营养，使皮肤变得光泽靓丽。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜柠檬水，可以让人睡眠安宁，良好睡眠也是美容养颜的良方。
第2步减肥。蜂蜜和柠檬内都含有多种营养元素，但是所含的脂肪却不多，常喝蜂蜜柠檬水，能消耗人体内的脂肪，使人体重下降，同时又不会破坏生理平衡，可以达到健康减肥的效果。
第3步助消化，抗衰老。柠檬是酸性的食物，消化不良的时候，喝一些蜂蜜柠檬水，可以增加胃酸的分泌，帮助肠胃消化食物。柠檬和蜂蜜能促进人体内分泌平衡，这样可以改善身体各器官功能，坚持每天喝蜂蜜柠檬水，有养生抗衰老的功效。
第4步改善新陈代谢。蜂蜜柠檬水里的柠檬能帮助人体吸收蜂蜜的营养，中医讲蜂蜜能“清热，解毒”，身体里的火气被清除了，身上的杂物、毒物被清除了，那么身体新陈代谢功能自然就上来了。这样，每天喝上一杯蜂蜜柠檬水，有舒筋活血，预防疾病的功效。undefined
2015-06-14 15:51
举报廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
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夏天再怎么防晒，还是很容易晒黑。那怎么白回来呢?很多人把美白面膜、爽肤水、乳液统统都用上。恩!这样还不够!其实不要忘了一件美白法宝哦——那就是柠檬。很多人嫌柠檬酸，其实有个小秘密：柠檬片泡水的功效就是美白，加上蜂蜜效果更好。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
2015-06-13 16:37
举报董奇鹏 主治医师 三甲
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柠檬片加蜂蜜泡水的功效与作用 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
2015-06-03 13:47
举报苏棋 主治医师 三甲
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关于柠檬蜂蜜水的功效这个问题你一定要引起注意，你提到的柠檬蜂蜜水的功效这个问题为你解答如下：檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,可以美白肌肤，还可以防止电脑辐射。早晨空腹喝蜂蜜是1种很好的习惯,对身体有好处.防止便秘,滋养皮肤,健康长寿. 因为早晨喝水对身体中的,尤其是血液中产生的旧的东西会有很好的清理作用,而且对于患有高血压、高血脂的病人,会有缓解作用,并很好的避免病情的突发.水中加入蜂蜜后,在补充水分的同时,很好的补充自然的维生素和矿物质,而且不会影响吸收,
2014-10-22 14:47
举报陈肖贤 主治医师 三甲
提问
经常喝柠檬水加蜂蜜可补充多种营养成分,如维生素,微量元素,预防便秘等, 一般情况下孩子和胃肠道疾病患者不宜长期应用,可能导致胃酸过多,蜂蜜有雌激素作用孩子常用可能导致早熟等情况.可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
2014-10-22 14:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
