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孕妇能吃白扁豆吗
补充说明:孕妇能吃白扁豆吗
a******W 2014-10-21 22:01
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孕期可以适量食用白扁豆。
孕妇在怀孕期间体内激素水平变化较大,可能会导致食欲不振、恶心呕吐等不适症状。白扁豆中含有丰富的膳食纤维,能够增加胃肠道蠕动,促进食物的消化与排泄,进而减轻这些不适感。此外,白扁豆中还含有一定量的植物蛋白以及多种矿物质元素,可为孕妇孕育胎儿提供必要的营养支持。
若孕妇对白扁豆过敏,则不能食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议孕妇平时注意饮食均衡,避免暴饮暴食,保持规律作息,有助于顺利度过孕期。
2024-01-30 01:41
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