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孕妇可以吃扇贝吗
补充说明：孕妇可以吃扇贝吗
2021-10-21 18:47
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇可以适量吃扇贝。孕妇适量吃扇贝能够补充身体所需要的营养，对胎儿的发育有一定的好处，但要避免一次性吃太多，以免引发胃肠道不适。
扇贝的营养价值比较高，当中含有丰富的优质蛋白、钙元素、铁元素等营养成分，孕妇适量吃扇贝，能够补充身体所需要的营养，从而促进胎儿的生长发育。此外，扇贝当中还富含维生素、氨基酸等营养成分，孕妇适量吃扇贝，也能够补充身体所需要的营养，从而增强自身体质。虽然扇贝的营养价值比较高，但扇贝属于一种海鲜，如果孕妇一次性吃太多，有可能会加重胃肠道负担，从而引起消化不良，有可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
此外，如果孕妇吃扇贝后出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，孕妇要注意保持营养均衡，避免挑食、偏食，以免出现营养不良或者营养失衡的情况。孕妇还要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。
2022-11-03 17:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
