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孕妇可以吃眉豆吗
补充说明：孕妇可以吃眉豆吗
2021-10-21 18:29
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般可以吃眉豆，但要注意适量。
眉豆是一种比较常见的食物，里面含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物以及多种矿物质。孕妇在怀孕期间适当吃一些眉豆，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进胎儿的生长发育。另外，眉豆当中含有的膳食纤维也比较丰富，在食用之后能够加快胃肠道的蠕动，从而可以促进体内粪便排出，能够有效预防便秘。所以孕妇在怀孕期间可以适当吃一些眉豆，但要注意适量，不要一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，尽量做到营养均衡、全面，可以适量食用富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。
2022-08-26 19:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
