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孕妇可以喝玉米面粥吗
补充说明：孕妇可以喝玉米面粥吗
2021-10-21 16:13
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇一般可以喝玉米面粥，但要注意适量。
玉米面粥是一种以玉米面为主要原料制成的粥，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于胎儿的生长发育。但由于玉米面粥中的膳食纤维含量比较高，如果过量食用，可能会导致孕妇出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，还可能会导致胎儿吸收过多的糖分，容易引起巨大儿的情况，因此，孕妇在食用时需要注意适量。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，保证营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。
2022-11-03 17:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
