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孕妇吃芥蓝菜
补充说明：孕妇吃芥蓝菜
a******W 2014-10-20 23:15
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用芥蓝菜、西兰花、胡萝卜、菠菜和鸡蛋，但这些食物并不能直接用于治疗孕期并发症或疾病。如果孕期出现任何健康问题，应及时咨询医生。
1.芥蓝菜
芥蓝菜富含维生素C、叶酸等营养素，有助于促进胎儿神经系统的发育。但因其含有一定的膳食纤维，过量摄入可能引起消化不良。适量食用可补充必要的营养成分，促进胎儿健康发育；过量则可能导致腹泻、腹胀等问题。
2.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可在胃肠道内被分解为异硫氰酸酯类物质，具有抗癌作用。适当进食可以增强机体免疫力，有利于维护母体及胎儿健康。
3.胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素能够转化为维生素A，对维持正常视觉功能有益。孕期适当食用可满足身体对于维生素A的需求，避免夜盲症的发生。
4.菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素，可以预防缺铁性贫血。怀孕期间适量食用菠菜可以改善贫血症状，保证血液供应充足。
5.鸡蛋
鸡蛋是较好的蛋白质来源，其氨基酸模式与人体需求接近，易于吸收利用。鸡蛋黄中含有卵磷脂、胆固醇等成分，能促进胎儿大脑和神经系统的发育。
建议孕妇平时注意均衡饮食，避免偏食或挑食，以确保获得足够的营养支持胎儿生长发育。同时，应定期进行产前检查，监测胎儿状况并及时发现并处理任何潜在问题。
2024-02-28 03:38
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医生回答(1)
李美苏 主治医师 三甲
提问
你好，根据你的情况，是可以的，孕期注意要保持饮食均衡，加强营养，多吃水果蔬菜。忌辛辣烟酒生冷。注意孕期检查。妇可以吃芥蓝花，芥蓝营养价值高，富含有机碱，有消暑解热、增进食欲、加快胃肠蠕动的功效。孕妇常食芥蓝对于降低血压、保护心脑血管都有良好作用。
2014-10-20 23:15
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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