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孕妇可以吃白花菜吗
补充说明：孕妇可以吃白花菜吗
2021-10-20 21:46
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般可以吃白花菜，但要适量。
白花菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等营养物质。孕妇适量吃白花菜可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。另外，白花菜里面含有丰富的维生素A，可以促进胎儿视力的发育。但白花菜性寒，如果孕妇过量食用，可能会引起腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康，所以要适量食用。
孕妇要注意饮食营养均衡，可以吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、苹果、橙子等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质。孕妇还可以适当运动，比如散步、瑜伽等，可以增强体质，有利于身体健康。如果出现腹痛、腹泻等症状，孕妇可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对胎儿造成不良影响。
2022-09-28 14:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
