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孕妇可以吃虾酱么
补充说明：孕妇可以吃虾酱么
2021-10-20 17:07
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇一般可以吃虾酱，但要注意适量。
虾酱是由虾加入盐、糖等调料制作而成的，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当吃虾酱能够补充身体所需要的营养，维持机体的正常代谢，也可以促进胎儿的生长发育。此外，虾酱还含有丰富的铁元素，孕妇适当吃虾酱能够预防孕期出现的缺铁性贫血。因此，孕妇一般可以吃虾酱。但要注意适量，因为虾酱属于一种腌制食品，其中含有的盐分比较多，如果过量食用，可能会导致孕妇血压升高，也可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。而且虾酱还含有一定的亚硝酸盐，如果过量食用，可能会导致亚硝酸盐中毒，从而影响胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-05 09:40
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