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孕妇能吃蔓越莓吗
补充说明：孕妇能吃蔓越莓吗
2021-10-20 09:59
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇一般能吃蔓越莓，但要注意适量食用，以免引起胃肠道不适症状。
蔓越莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，有利于胎儿的生长发育。此外，蔓越莓中还含有大量的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。但由于蔓越莓中含有大量的果酸，如果孕妇过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此建议孕妇适量食用蔓越莓。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，但要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-09-05 09:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
