首页> 妇产科> 妇科> 月经量少> 月经量少吃干藕节

精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

月经量少可以适量食用干藕节、莲藕、黑芝麻、红豆、红枣、红糖等食物,这些食物对于调理月经有一定的辅助作用。但需要注意的是,食物并不能替代药物进行治疗,若月经量少的情况持续存在或影响生活质量,建议及时就医寻求专业帮助。
1.莲藕
莲藕具有收敛止血的功效,而藕节是莲藕的一部分,因此月经期间吃藕节可能会导致经血不畅或减少。此外,还可能伴有腹痛、腰酸等不适症状。
2.黑芝麻
黑芝麻富含铁元素,可以促进红细胞的生成,改善贫血状况。若女性因缺铁性贫血引起月经量少,则适当进食可辅助增加月经量。但需注意适量摄入,避免过量导致脂肪堆积。
3.红豆
红豆含有丰富的维生素B群及矿物质,有助于调节体内荷尔蒙水平,从而缓解经期不适症状。但是不宜过量食用,以免引起消化不良等问题。
4.红枣
红枣中所含有的环磷酸腺苷能够起到扩张血管的作用,从而提高血液流通速度,达到补气养血的目的。但要避免长期大量食用,否则容易出现上火的情况。
5.红糖
红糖中含有一定量的铁元素,该物质对于合成血红蛋白有较好的作用,所以月经量少时适当喝些红糖水有利于补充机体所需的营养成分。但对血糖偏高的人群而言,应尽量避免饮用过多,以免影响身体健康。
月经期间,建议保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。同时还要做好保暖措施,以免腹部受凉加重不适感。

2024-01-21 13:36

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医生回答(1)

罗成志 主治医师 三甲

提问

要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味甘,可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝。同时,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。

2014-10-19 20:45

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