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孕妇可以吃糟卤吗
补充说明：孕妇可以吃糟卤吗
2021-10-18 20:51
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般可以吃糟卤，但要注意适量，不要过量食用，以免引起不适症状。
糟卤是一种卤味，主要是由大米、小米、玉米、黄米等粮食制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平发生变化，可能会出现食欲减退、恶心、呕吐等妊娠反应，如果此时适量吃糟卤，可以促进食欲，还可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。但由于糟卤味道比较辛辣，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康，因此，孕妇在吃的时候要注意适量。
此外，孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养成分，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-28 14:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
